Ce blog est un espace pour parler vrai de sexualité, de désir, de plaisir, de charge mentale, de fatigue, de fantasmes, d’amour et de réalités. Que vous soyez en couple ou non, vous trouverez ici des articles pour mieux comprendre ce que vous ressentez, dépasser certains blocages, et nourrir une sexualité vivante et libre. Rédigé par Gabrielle Adrian, sexologue clinicienne à Lyon et en ligne.
Ce blog est un espace pour parler vrai de sexualité, de désir, de plaisir, de charge mentale, de fatigue, de fantasmes, d’amour et de réalités. Que vous soyez en couple ou non, vous trouverez ici des articles pour mieux comprendre ce que vous ressentez, dépasser certains blocages, et nourrir une sexualité vivante et libre. Rédigé par Gabrielle Adrian, sexologue clinicienne à Lyon et en ligne.
Dans une relation, il est facile de croire que fusionner pleinement avec l’autre est la preuve ultime d’amour. Pourtant, le désir s’éteint souvent quand l’espace personnel disparaît. Et si la vraie clé pour raviver la flamme était de cultiver l’égoïsme positif ?
Prendre soin de soi, poser ses limites et respecter celles de son partenaire sont des actes essentiels pour maintenir la passion et l’épanouissement. Explorons ensemble pourquoi et comment cette posture peut transformer votre couple.
Mais alors, comment les écrans influencent-ils la qualité de notre relation, et surtout, comment rétablir l’équilibre ?
Dans cet article, nous explorons une approche holistique pour comprendre et apaiser ces symptômes, en prenant en compte les dimensions émotionnelles, énergétiques et relationnelles.
Mais face à cette frustration, il est crucial de rappeler un principe fondamental : le consentement ne doit jamais être compromis. Personne ne devrait se sentir obligé(e) d’avoir une relation sexuelle pour « faire plaisir » ou « éviter un conflit ». En revanche, une communication bienveillante et ouverte peut transformer cette difficulté en une opportunité de mieux se comprendre et se rapprocher.
Dans cet article, nous allons explorer comment naviguer dans la frustration sexuelle tout en respectant ses propres besoins et ceux de l’autre. Nous vous proposerons également un exercice concret pour améliorer la communication dans votre couple.
La sexualité en solo, ou masturbation bienveillante, est bien plus qu’une simple quête de plaisir. Elle constitue un moment précieux pour se reconnecter à son corps, explorer ses besoins et cultiver une relation saine avec soi-même. Pourtant, beaucoup ressentent de la culpabilité ou de la confusion face à cette pratique.
Dans cet article, nous explorons les bienfaits de la sexualité en solo et partageons des techniques pour vous aider à vous reconnecter à vous-même, sans pression ni culpabilité. Parce qu’apprendre à prendre soin de son intimité est une étape fondamentale pour une vie épanouie, aussi bien sur le plan émotionnel que physique.
Cet article a pour objectif de vous éclairer sur l’origine de cette émotion, de vous rassurer et de vous donner envie de franchir le pas pour en parler avec un·e professionnel·le. Parce que la honte n’est pas une fatalité.
