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Transformez vos relations intimes en moments de joie, de complicité et de plaisir

Entretenir une vie intime heureuse et épanouissante est un grand défi pour les humains, surtout dans notre vie moderne où le rythme est effréné et stressant. Les relations intimes demandent du temps, de l’écoute, du dialogue et de la patience. Avec l’aide de Gabrielle, sexologue et thérapeute de couple, vous pouvez valoriser votre individualité tout en restant connecté.e à votre partenaire pour une vie intime plus puissante, sincère et excitante.

1er rendez-vous OFFERT
À PROPOS

Les accompagnements

  • La sexothérapie
  • La thérapie de couple
  • Les ateliers en ligne
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La sexothérapie

La sexothérapie individuelle

La sexothérapie individuelle se concentre sur vous, votre histoire et vos sentiments. Vous bénéficierez d’un espace d’écoute, de confiance et de non-jugement où nous discuterons en profondeur pour trouver ensemble les meilleurs exercices et pratiques adaptés à votre situation. Cela vous aidera à rétablir une connexion saine et épanouissante avec votre sexualité. Les consultations se feront via la plateforme ZOOM.

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La thérapie de couple

La thérapie de couple

La thérapie de couple vous donne l’occasion de vous questionner sur l’évolution de votre intimité, de votre complicité et de votre contact charnel au fil du temps. Elle vous permet de renouer le dialogue et d’améliorer votre capacité d’écoute mutuelle. Tout au long de ce processus, vous apprendrez à mieux exprimer vos besoins profonds et à être plus attentif aux attentes intimes de votre partenaire.

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Les ateliers en ligne

LES ATELIERS EN LIGNE

Des ateliers d’une grande richesse 100% en ligne que vous pouvez suivre à votre rythme. Ces ateliers vous offrent des outils pratiques pour renforcer votre relation, améliorer votre communication et redécouvrir votre intimité. 

Découvrir les ateliers en ligne

Le Club Hédoné

Le Club Hédoné

Découvrez le Club Hédoné, un accompagnement collectif sur 5 semaines pour découvrir ma méthode d’éducation sensuelle et vous aider à aller vers une sexualité épanouissante et qui vous ressemble. Rejoignez-nous en ligne via la plateforme ZOOM et apprenez tout ce dont vous avez besoin pour vivre une vie intime épanouissante et authentique.

Découvrir le club

Les outils gratuits

LES Outils gratuits

Je suis heureuse de vous offrir ces guides gratuits que j’ai créé pour vous aider à découvrir votre sexualité idéale à votre rythme. Ces guides sont également un excellent point de départ pour susciter des réflexions et des discussions qui vous permettront d’aller plus loin dans votre exploration personnelle.

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Les accompagnements

  • Sexothérapie positive
  • Thérapie de couple
  • Le Club Hédoné
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Sexothérapie positive

La sexothérapie individuelle

La sexothérapie individuelle se concentre sur vous, votre histoire et vos sentiments. Vous bénéficierez d’un espace d’écoute, de confiance et de non-jugement où nous discuterons en profondeur pour trouver ensemble les meilleurs exercices et pratiques adaptés à votre situation. Cela vous aidera à rétablir une connexion saine et épanouissante avec votre sexualité. Les consultations se feront via la plateforme ZOOM.

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Thérapie de couple

La thérapie de couple

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Le Club Hédoné

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Outils gratuits

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Ma méthode : l’éducation sensuelle

La sexologie est une discipline pluridisciplinaire qui a pour vocation le mieux-être de l’individu dans sa globalité. Elle prend en compte le contexte émotionnel, économique, social, historique et culturel de l’individu.

 

Après deux années de consultations individuelles et de couple, j’ai développé une méthode centrée sur l’éducation sensuelle.

 

Le secret d’une vie sexuelle épanouissante et durable ne réside pas dans la quantité de pratiques ou dans notre capacité à rester désirables aux yeux de notre partenaire. C’est avant tout notre capacité à cultiver des connexions intimes, sensuelles et érotiques avec nous-mêmes et notre partenaire qui nous permet de jouir d’une vie sexuelle satisfaisante sur le long terme.

Mon engagement

LA  PROMESSE

Je vous accompagne dans un cadre expert et structuré, dans une transparence et une confidentialité totale.

LE  PARCOURS

Je souhaite que vous vous sentiez libre tout au long de l’accompagnement. Votre sexualité vous appartient et votre rythme vous est propre. Toutes les clés, exercices, mises en pratiques et réflexions que je vous donne en séances sont adaptés à votre cas précis et sont intégrés au fur et à mesure dans votre quotidien.

L’ OBJECTIF

Que l’accompagnement soit un vrai moteur de changements dans votre vie intime. Je vous propose des solutions efficaces et durables dans le temps – qui seront accompagnées je l’espère, d’un sentiment de bien-être et d’épanouissement profond.

LA  PROMESSE

LE  PARCOURS

L’ OBJECTIF

Je vous accompagne dans un cadre expert et structuré, dans une transparence et une confidentialité totale.

Je souhaite que vous vous sentiez libre tout au long de l’accompagnement. Votre sexualité vous appartient et votre rythme vous est propre. Toutes les clés, exercices, mises en pratiques et réflexions que je vous donne en séances sont adaptés à votre cas précis et sont intégrés au fur et à mesure dans votre quotidien.

Que l’accompagnement soit un vrai moteur de changements dans votre vie intime. Je vous propose des solutions efficaces et durables dans le temps – qui seront accompagnées je l’espère, d’un sentiment de bien-être et d’épanouissement profond.

Ce qu’elles ont pensé du Club Hédoné

“Pour chaque thème j’ai trouvé des pistes pour améliorer ma sexualité, j’ai pris du temps pour moi sur ces sujets importants, j’ai appris de Gabrielle mais aussi des expériences des autres”

 

“Plein de nouvelles connaissances et des orientations pour en savoir + sur chaque sujet. Ça a débloqué la timidité qu’il peut y avoir sur ce sujet, en comprenant que c’est en en parlant que les choses peuvent s’arranger/évoluer Même si ce n’est toujours pas facile d’en parler !”

 

“J’ai pu rencontrer des gens aux parcours et aux âges différents raconter leurs différentes expériences et voir aussi que rien n’était figé. J’ai beaucoup aimé les exercices que nous avons fait ensemble et qui m’ont inspiré.”

Le Club Hédoné
Les accompagnements

Vos avis précieux

J’ai participé à un talk show avec Gabrielle Super discussion, Gabrielle est à l’écoute, très pédagogue et met très vite a l’aise. C’est toujours très intéressant d’en apprendre plus sur soi et sur la sexologie. Je recommande vivement.

Caroline

Gabrielle est une super thérapeute qui a su nous redonner confiance en tant que couple. Très gentille et à l’écoute je recommande vivement.

Manon

Gabrielle est une professionnelle à l’écoute et qui a su trouver des solutions aux problème évoqués ensemble. Son approche est bienveillante et elle cela nous permet d’être pleinement nous-mêmes pendant les séances. Je la remercie pour son accompagnement et ses précieux conseils !

Marion

Gabrielle a été une excellente thérapeute. Même si cela n’était pas évident pour moi de consulter une sexologue au départ, elle a su être parfaitement à l’écoute et me mettre en confiance. Ses exercices m’ont beaucoup aidé et me guident encore dans ma vie sentimentale. Merci beauco...

Jad

—> Live changing J’ai rencontré Gabrielle qui pratique consultations visio permettant de répondre à tout type de problématique sur les sujets qui touchent à notre intimité. Tout le monde sait que la communication est souvent la meilleurs solution pour répondre à n’importe quel p...

Corentin

Sexologue fantastique! Gabrielle était à l’écoute de mon partenaire et moi-même. Elle a des solutions concrètes qui ont fonctionnées sur mon couple. Elle instaure un climat de confiance et de légèreté, qui rend la discussion facile et agréable. Je recommande vivement de consulter Gabrielle.

Chloé

Gabrielle est une excellente thérapeute. Elle a su me remonter le moral et poser des mots justes qui m’ont permis des prises de conscience. Grâce à elle, je peux continuer ma trajectoire sereinement. Merci !

Laura

Gabrielle a été très à l’écoute et douce avec mon partenaire et moi-même. Nous sortons petit à petit de notre impasse et nous sommes contents de faire ce travail ensemble.

Andréa

Je recommande vivement! Très professionnelle et à l’écoute, Gabrielle rassure tout en étant constructive et bienveillante. Merci, merci, merci!

Rubis

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À PROPOS

PARLONS.

Écrivez-moi je vous réponds !

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➡️Parce que l'on ne sait pas toujours par quoi commencer pour comprendre nos attitudes (réactions, actions, émotions...) envers le sexe, commençons par le commencement !

📍Se poser les bonnes questions fait partie de l'entretien préliminaire en sexothérapie, ce que l'on appelle l'anamnèse. Aider le.la patient.e à comprendre sa sexualité actuelle, en allant chercher à la racine.

▶️Cela fera également partie de la  4ème promo du Club Hédoné qui commencera le 10 Avril, dans laquelle nous ferons ce travail ensemble avec un workbook détaillé pour vous accompagner dans ce processus de questionnements. 

#sexotherapie #femalepleasure #malepleasure #anamanese #questions #plaisir #conscience #mots #clubhédoné #bonheur #coaching #formation #selfcare #saimersoimeme #estimedesoi
Open
Dans mon métier et expérience, le couple tient une place importance. Avec Clémence, la co-fondatrice d'ūhma, on est convaincu que le couple est un espace fascinant à investir mais que nos rythmes de vie effrénés laissent peu de place à cette exploration.

C’est pour cette raison que l’on a créé @uhma.weekends

Un weekend de 3 jours dédié aux couples qui souhaitent vivre une relation puissante, excitante et sincère sur la durée. Nous avons donc imaginé : 

✨des ateliers pratiques et ludiques autour de la communication, de la sensualité et du désir 

✨des repas savoureux cuisinés par notre Cheffe pour que chaque bouchée fasse appel à vos sens 

✨des balades en plein air pour se vider la tête et se concentrer sur l’essentiel : vous faire plaisir. 

📌 Quelle est notre approche ? 

📍Celle de la communication et de l’intelligence collective.

📍Nos ateliers prennent la forme de talks et de workshops en couple et en groupe, de jeux (non sexuels) et de partages d’expériences, de ressources et d’outils. 

📍L’objectif de nos ateliers : puiser dans le collectif la force et l’inspiration de vivre et penser son intimité un peu différemment.

❌NB : Tous nos ateliers se déroulent dans le respect de la pudeur de chacun.e, et ne comprennent ni nudité ni activité sexuelle. 

🔥🔥Le premier weekend aura lieu du 15 au 18 juin, et nous sommes impatientes de vivre cette prochaine aventure.
 
Pour en savoir plus, rdv sur notre site internet www.uhma.fr (lien dans la bio) 

#retraite #weekend #atelier #couple #amour #sensualité
Open
Je suis heureuse de vous présenter ūhma, un weekend que nous avons imaginé et créé avec Clémence @denude.e.s ! 

ūhma c’est un weekend audacieux pour tous les couples qui souhaitent vivre une relation excitante, puissante et sincère sur la durée. À seulement trois heures de Paris dans un lieu spécial. 

Du 15 au 18 juin 2023. 

On vous en dit plus dans les prochains jours. Stay tuned 😍

#uhma #uhmaweekend #couple #experience
Open
Merci pour vos retours sur les différents accompagnements ! 

Ma seule manière de savoir si mes accompagnements sont les bons pour vous se fait : 
1. via les commentaires que vous me laissez 
2. via le fait de vous voir revenir sur différents formats ! 

Alors merci merci merci 🧡 ça me motive tellement pour vous proposer des accompagnements diversifiés, accessibles, vivants et passionnants !
Open
Depuis la création de ce compte je ne m'étais jamais vraiment présentée à vous, et c'est toujours plus agréable de savoir qui est derrière ce qu'on lit sur insta ! 😚 

Gabrielle, enchantée ! Et vous ? 👋🏼
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Toutes les semaines j'aime bien vous faire l'actu du sujet du Club, pour que vous ayiez en tête les sujets et que vous puissiez comprendre aussi ce qu'il se passe pendant ces 1h30 les lundis soirs 🔥

Ce qui fait la puissance du Club Hédoné c’est vous. Pendant ces 1h30 vous plongez au coeur de votre intimité dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Plongez au coeur de votre intimité dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Ce qui fait la puissance du Club Hédoné c’est vous. Le Club Hédoné est un accompagnement collectif et structuré d’une durée de 5 semaines, pendant lesquelles vous allez apprendre tout ce dont vous avez besoin pour vivre une intimité riche et épanouissante sur le long terme.

Le Club Hédoné c’est :

7h30 de formation en live sur Zoom enrichies de temps d’échanges

Un accès illimité à la messagerie du club via l’application Slack (je suis accessible 7/7 pour vous répondre)

Des workbooks d’une grande richesse pour vous aider à mettre en pratique tout ce que vous apprenez (1/session)

5 semaines d’échanges, d’apprentissages et de partages qui marqueront un tournant dans votre sexualité

D'ailleurs j'ai une question concernant le format : est-ce qu'1h30 par semaine vous paraît beaucoup ou trop engageant ? 

Je vous souhaite un beau dimanche ! 
Gabrielle
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Un atelier expert, riche et complet sur un ton joyeux et décomplexé

👋 J'ai le plaisir de vous annoncer le lancement des ateliers 100% en ligne. Le premier atelier, intitulé "Comment gérer les différences de désir dans un couple", est déjà disponible.

▶️ Si vous avez déjà été dans une relation amoureuse, vous savez qu'il est fréquent que les partenaires ne soient pas toujours sur la même longueur d'onde en matière de désir et d'intimité. Que vous soyez en couple depuis des années ou que vous veniez de commencer une nouvelle relation, cet atelier est conçu pour vous aider à renforcer votre lien avec votre partenaire et à construire une relation plus épanouissante sur le plan émotionnel et physique.

📌 Ce programme a pour but de vous aider à comprendre les causes possibles des écarts de désir, à reconnaître les signes d'un déséquilibre dans votre relation, et à trouver des solutions pour rétablir l'harmonie dans votre couple. Nous aborderons des sujets tels que la communication, l'empathie, la confiance et la résolution de conflits pour vous donner les outils nécessaires pour naviguer dans ces situations délicates.

Cette section “les ateliers en ligne” est une section vivante qui va évoluer. D’autres ateliers en ligne viendront s'ajouter tous les mois en fonction de vos questions et de vos besoins et je reste ouverte à toutes vos propositions !

J’espère de tout coeur qu’ils vous plairont et surtout qu’ils vous aideront !

Avec toute mon affection,
Gabrielle
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Le langage non verbal joue un rôle crucial dans nos relations. Vous avez remarqué à quel point certains regards, gestes, postures ou attitudes peuvent être forts ? 

La manière dont nous communiquons sans utiliser de mots peut souvent en dire bien plus que ce que nous disons explicitement.

Le langage non verbal en couple se travaille et peut être un bon moyen : 

📍de gérer les émotions et les conflits
📍d'apaiser les tensions et d'exprimer de l'empathie et de l'amour
📍de créer de l'anticipation et de la tension sexuelle
📍de renforcer l'intimité et la connexion emotionnelle

🛑Rappel important : le langage non verbal ne constitue pas un consentement à avoir un rapport sexuel. Bien que les signaux non verbaux puissent indiquer une attraction ou une tension sexuelle, cela ne signifie pas que l'autre personne souhaite avoir une relation sexuelle. Le consentement doit être clairement et verbalement exprimé par toutes les parties impliquées avant toute activité sexuelle. 

#langagenonverbal #langagedelamour #langageamoureux #communication #amour #couple #amitié
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Il faut arrêter de croire que c'est réservé "qu'aux autres"

▶️ Lorsque je reçois des couples en consultation, les premières séances sont consacrées à comprendre les frustrations de chacun, leur origine, leur durée, l'état général de leur relation, leur communication, leur confiance mutuelle, et ainsi de suite.

📌Je remarque souvent 3 situations :

📍certains couples minimisent leurs problèmes dès le départ en affirmant que ("Tout se passe bien entre nous c'est juste que parfois nous n'arrivons pas bien à nous comprendre")
📍d'autres couples, en particulier les couples hétérosexuels, voient la femme protéger son conjoint en ne s'exprimant pas clairement sur ce qu'elle ressent et sur ses souhaits
📍et enfin, certains couples arrivent en étant déjà en colère et fermés.

❌ Le manque d'éducation, l'héritage patriarcal, la charge mentale et la peur de s'exprimer sur ce que l'on ressent ou sur ses besoins profonds font qu'il est difficile de savoir ce que l'on doit accepter, dire ou faire.

▶️ Il est important de comprendre que la thérapie de couple n'est pas réservée uniquement aux "couples mariés depuis 20 ans qui n'ont plus de sexualité". Elle est destinée à toutes les personnes qui ont des difficultés à s'exprimer, qui ont du mal à gérer leur quotidien, qui ont trop de charge mentale et ne savent pas comment l'exprimer, qui se sentent perdues dans une transition de vie, qui ne parviennent pas à sortir du schéma préétabli

Ne sous estimez pas l'aide qu'un.e thérapeute de couple peut vous apporter, cela peut s'avérer salvateur dans bien des cas.

#therapiedecouple #therapieconjugale #communicationnonviolente
#couples #amour #conflit #patriarcat
Open
Cette semaine c'était le début de la 3ème promo du Club Hédoné ! 

Le chemin parcouru depuis la 1ère promo est énorme ! Animer un groupe en live pendant 1h30 est un exercice que je n'avais jamais fait et que j'ai appris au fur et et à mesure des sessions. 
Parce que les sessions du Club ne consistent pas à juste présenter un contenu sur un sujet, mais à garder le groupe intéressé et en écoute active pendant 1h30 ! 
J'ai l'impression que la mission est réussie puisqu' on passe toutes et tous un bon moment, convivial, chaleureux et riche. 

Le format est difficile à vendre car aborder tous ces sujets en groupe est encore très tabou mais je peux vous assurer que vous ne serez pas déçu !!! 

Merci à la 3ème promo d'être là 🧡 

Cheers aux 4 prochaines semaines 🥂

#clubhedone #hellohédoné #club #formation #sexotherapie #sexologiepositive #accompagnement #pourvous
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Pourquoi pense-t-on toujours que l'on doit s'en sortir tous seuls ?

Le couple est cette entité sacrée que l'on souhaite préserver aux yeux des autres. Montrer que tout va bien, partout, tout le temps.
La pression sociale, la peur de la vulnérabilité, la croyance que les problèmes vont se résoudre d'eux-mêmes, la méconnaissance des ressources disponibles...

Je ne sais pas vraiment ce qui pousse les couples à garder ce fardeau sur leurs épaules. Demander de l'aide n'est 𝙥𝙖𝙨 𝙪𝙣 𝙨𝙞𝙜𝙣𝙚 𝙙𝙚 𝙛𝙖𝙞𝙗𝙡𝙚𝙨𝙨𝙚, mais au contraire un signe de 𝙛𝙤𝙧𝙘𝙚 𝙚𝙩 𝙙𝙚 𝙢𝙖𝙩𝙪𝙧𝙞𝙩é.

🆙 Au même titre que l'on monte en compétences dans son job, on peut dans le coupler monter en compétences sur les sujets suivants : en communication, en résolution de conflits, en gestion du stress, en plaisirs partagés. Ces compétences précieuses peuvent aider les couples à surmonter les transitions de vie et les moments de crise.

📣 C'est pourquoi je suis fière de vous présenter le programme en 5 semaines que j'ai développé pour les couples.

L'objectif : faire de votre couple votre priorité (parce que c'est ce qui compte vraiment non ?)

🔔 En fin de compte, faire appel à un thérapeute de couple peut sembler effrayant ou inutile, mais cela peut vraiment aider à améliorer la relation. Et qui sait, cela peut même être amusant ! Après tout, rien n'est plus amusant que de découvrir de nouvelles façons de mieux communiquer avec son partenaire et de se rapprocher encore plus !

Pour découvrir les détails de ce programme, ou des autres accompagnements, rdv dans le lien dans la bio ! 🧡 

#couple #therapiedecouple #amour #pourvous #programme #formation #sexologie
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Hello, moi c'est Gabrielle, je suis sexologue et thérapeute de couple et dans cette vidéo je vous parle de mon métier ✨

▶️ Je propose 3 accompagnements : 

📌 Les consultations en sexothérapie, qu'est-ce que c'est ? 
On se concentre sur vous, votre histoire et vos sentiments. Vous bénéficierez d’un espace d’écoute, de confiance et de non-jugement où nous discuterons en profondeur pour trouver ensemble les meilleurs exercices et pratiques adaptés à votre situation. Cela vous aidera à rétablir une connexion saine et épanouissante avec votre sexualité. Les consultations se feront via la plateforme ZOOM.

📌 La thérapie de couple, comment ça marche ?
La thérapie de couple vous donne l’occasion de vous questionner sur l’évolution de votre intimité, de votre complicité et de votre contact charnel au fil du temps. Elle vous permet de renouer le dialogue et d’améliorer votre capacité d’écoute mutuelle. Tout au long de ce processus, vous apprendrez à mieux exprimer vos besoins profonds et à être plus attentif aux attentes intimes de votre partenaire.

📌 Le Club Hédoné, kesako ? 
C'est un accompagnement collectif et mixte sur 5 semaines dans lequel je vous accompagne vers une sexualité et des relations riches, saines et épanouissantes. Qui dit 5 semaines dit 5 thèmes, tous les lundis de 20h à 21h30 : comment sortir des schémas préétablis en sexualité, la routine en couple, le desir, la libido, l'érotisme au quotidien, la communication 💪🏼

📌 Les outils gratuits, où les trouver ?
 Sur le site je propose des guides guides gratuits que j’ai créé pour vous aider à découvrir votre sexualité idéale à votre rythme. Ces guides sont également un excellent point de départ pour susciter des réflexions et des discussions qui vous permettront d’aller plus loin dans votre exploration personnelle.

▶️ De plus, je propose des consultations de 15 minutes gratuites pour que l'on se rencontre dans un premier temps avant d'aller plus loin dans l'accompagnement. 
(lien dans le bio). 

#sexologue #therapiedecouple #couple #couolegoals #amour #accompagnement #communicationnonviolente #coaching
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Lundi dernier c'était la dernière session de la Promo 2 du Club Hédoné ! 

Le sujet : la communication. 

La communication en couple, la communication sexuelle, la communication de vos besoins et de vos désirs, la communication de vos limites.

Comment normaliser toutes ces conversations ? 

C'est ce que nous apprenons lors de ce module.

Si vous souhaitez approfondir tous ces sujets n'hésitez pas à prendre rdv, je propose un premier rdv de 15 minutes offert. 

#communication #communicationpositive #communicationnonviolente #plaisir #desir #couple #amour #pourvous
Open
▶️ Ça change la donne parce que c'est nouveau, déculpabilisant, fun, informatif et tellement riche ! 
On prend moins l'habitude de prendre soin de nous ou de notre couple au quotidien, pourquoi est-ce que tout ça devrait passer en dernier ? 

Notre équilibre passe en premier lieu par le temps que l'on s'accorde pour aller bien et prendre soin de soi. Le Club c'est cet espace 🧡 

Le prochain commence lundi et il vous reste 2 jours pour prendre votre place 🔥 Le lien est dans la bio ! 

#clubhédoné #formation #hellohédoné #selcare #selflove #pourtoi #couple #bienêtre #communicationpositive
Open
Frustration, irritabilité, anxiété... quand les émotions s'installent ⛱ 

Si vous me suivez depuis quelques temps, vous savez que mon travail en tant que sexologue tourne beaucoup autour du couple.

Je trouve l'évolution des relations passionnantes. Pas uniquement l'évolution charnelle, mais aussi l'intimité, la complicité, et les émotions au fil du temps.

Dans une relation de couple, il est courant de ressentir de la frustration, de l'anxiété ou de l'irritabilité. Le ressentir n'est pas grave, laisser les émotions s'installer est plus embêtant dans le quotidien. 

📌 La majorité de mes patient.e.s avouent ressentir ces 3 émotions de manière fréquente dans le quotidien de leur couple :

📍 La frustration : qui survient en général lorsque l'un des partenaires ne se sent pas écouté ou compris. Très très très très très courant.

📍 L'anxiété : difficile de se dire que ce petit cocon qu'est le couple à certains moments est également un espace où l'anxiété est présente. Peur de blesser, peur de vexer, peur d'être seul.e, peur du conflit... 
On n'ose pas dire les choses et on stock en interne.

📍 L'irritabilité : on se sent dépassé.e, trop de charge mentale, plus de bande passante. Bref on devient désagréable.

👉🏼 Cette semaine, la communication en couple sera au centre de mes prises de parole (c'était aussi le sujet du Club d'hier !). 

Aimeriez-vous avoir des techniques concrètes pour que ces émotions négatives n' envahissent pas vos relations ?

#communicationpositive #communicationnonviolente #couple #sexologie #amour #ententes #relations

Crédit photo 📸 : @jordevity
Open
▶️ En consultation, je pose souvent cette question : à quoi ressemble votre sexualité idéale, essayez de me la décrire. La sexualité rêvée dans laquelle vous prenez du plaisir, dans laquelle vous êtes épanoui.e et en accord avec les gestes, les mots, le rythme. 

📌 Les réponses tournent en général plus autour des émotions que des pratiques elles-mêmes. 

👥 Parler des émotions et de ce que vous souhaitez ressentir est un vrai guide vers des pratiques qui vous ressemblent, vers une communication beaucoup plus ouverte et décomplexée, et une connexion à votre corps et à vos désirs profonds.

#desir #couple #temoignage #exploration #bienêtre #bienveillance #joie #erotisme #sensualité #communicationpositive #education
Open
Ma méthode : une éducation sensuelle autant que sexuelle. Je vous explique tout dans la vidéo ! 🔥

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N'hésitez pas à m'écrire en MP si vous souhaitez des informations sur ma pratique et je propose aussi des rendez-vous de 15 minutes gratuits si vous ne savez pas encore exactement par où commencer dans l'accompagnement sexologique (lien dans la bio) ✨ 

Bon weekend 
Gabrielle
Open
Cette semaine dans le Club Hédoné

▶️ l'objectif était de comprendre comment mieux utiliser le corps pour maximiser le plaisir et les sensations.

Nous avons tout à disposition. 

 En apprenant à utiliser notre corps, tout devient possible. La respiration, les hanches, le périnée, les points de contact qui favorisent la connexion, autant d'outils puissants que nous ne découvrons pas car il existe peu de représentations et de modèles.

Le plaisir n'est pas qu'externe, il peut aussi être interne, et très puissant. 

💥 Si le Club Hédoné vous intéresse, n'hésitez pas à m'écrire en MP nous pourrons en discuter ✨ la prochaine session commence le 27 Février 🔥 

Le dernier module de lundi prochain est sur la communication sexuelle et comment amener tous ces sujets avec vos partenaires.

#sexologie #éducationàlasexualité #couple #bienêtre #exploration #érotisme #clubhédoné #hellohedone
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▶️ impossible à expliquer en 15 secondes, regardez jusqu'à la fin 🤓 

Si vous ne connaissiez pas la différence, la voici !

L'excitation, la libido et le désir sexuel ne sont pas la même chose et sont souvent confondues. 
✨L'excitation est liée à nos apprentissages.
✨La libido est liée à notre appréciation.
✨Le désir sexuel est liée à notre motivation.

Bien comprendre ces sujets vous aide à approfondir la connaissance de votre sexualité, de vos réactions, vos émotions et vos ressentis. 

👉🏽 N'hésitez pas à prendre rendez-vous, je propose également des rendez-vous découverte de 15 minutes (lien dans la bio). 

#sexologie #éducationàlasexualité #couple #bienêtre #exploration #érotisme #clubhédoné #hellohédoné
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▶️ Un indice : il agit davantage d'un sujet de connexion que de technique. 

Favoriser la connexion et prendre le temps de vraiment connecter avec l'autre est indispensable à une sexualité épanouie et épanouissante.

#desir #couple #exploration #bienêtre #bienveillance #joie #erotisme #sensualité #communicationpositive #education #connexion #interaction #massage #toucher
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