Le blog : un espace dédié à l’information
et au conseil
Le blog : un espace dédié à l’information et au conseil
Ce blog est né de la conviction que le bien-être sexuel est un enjeu de santé publique. La plateforme Hello Hédoné démocratise l’accès aux questions de sexualité féminine et masculine en vous proposant différents accompagnements. Pour aller plus loin et vivre pleinement votre sexualité et votre épanouissement, contactez-moi ou prenez rendez-vous pour une séance découverte gratuite.
Ce blog est né de la conviction que le bien-être sexuel est un enjeu de santé publique. La plateforme Hello Hédoné démocratise l’accès aux questions de sexualité féminine et masculine en vous proposant différents accompagnements. Pour aller plus loin et vivre pleinement votre sexualité et votre épanouissement, contactez-moi ou prenez rendez-vous pour une séance découverte gratuite.
Frustration sexuelle : Comprendre, communiquer, et respecter ses besoins
La frustration sexuelle est un sujet sensible qui peut affecter toute relation intime. Elle survient lorsque les désirs ou besoins sexuels de l’un des partenaires ne sont pas comblés, ce qui peut entraîner des incompréhensions, voire des tensions.
Mais face à cette frustration, il est crucial de rappeler un principe fondamental : le consentement ne doit jamais être...
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Développer une sexualité épanouie en solo : techniques et bienfaits
Pourquoi la sexualité en solo est essentielle
La sexualité en solo, ou masturbation bienveillante, est bien plus qu’une simple quête de plaisir. Elle constitue un moment précieux pour se reconnecter à son corps, explorer ses besoins et cultiver une relation saine avec soi-même. Pourtant, beaucoup ressentent de la culpabilité ou de la confusion face à cette pratique.
Dans...
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Ressentir pour mieux vivre sa sexualité : se reconnecter à soi et à l’autre
Le plaisir est souvent considéré comme un luxe dans nos vies bien remplies. Pourtant, il est essentiel à notre équilibre, à notre bien-être et à l’harmonie de notre couple. Il ne s’agit pas seulement de grandes expériences : ce sont aussi les petites joies du quotidien qui nourrissent nos liens et notre satisfaction personnelle.
Dans cet article, je vais vous partager des...
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Cultiver le plaisir au quotidien : comment en faire une priorité dans votre vie et votre couple
Le plaisir est souvent considéré comme un luxe dans nos vies bien remplies. Pourtant, il est essentiel à notre équilibre, à notre bien-être et à l’harmonie de notre couple. Il ne s’agit pas seulement de grandes expériences : ce sont aussi les petites joies du quotidien qui nourrissent nos liens et notre satisfaction personnelle.
Dans cet article, je vais vous partager des...
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La honte et la sexualité : comprendre et se libérer pour s’épanouir
La honte est une émotion universelle, mais lorsqu’elle s’immisce dans la sexualité, elle peut devenir un véritable obstacle à l’épanouissement personnel et relationnel. Pourquoi ressentons-nous cette honte ? D’où vient-elle, et comment la dépasser pour vivre une sexualité plus libre et alignée avec nos désirs profonds ?
Cet article a pour objectif de vous éclairer sur...
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Créer des moments de plaisir dans votre couple malgré un quotidien chargé
Dans un monde où les journées s’enchaînent à un rythme effréné, maintenir la complicité et le plaisir au sein de son couple peut sembler un défi. Pourtant, le plaisir est une clé essentielle à l’épanouissement conjugal et individuel, non seulement dans la sexualité, mais dans la vie en général.
En tant que sexologue, je constate souvent que la quête du plaisir est au cœur...
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Pourquoi la libido fluctue et comment la raviver ?
La baisse de désir est une expérience universelle que beaucoup traversent à un moment donné. Elle peut générer des inquiétudes, alimenter des incompréhensions et parfois distendre les liens dans le couple. Pourtant, ce phénomène a des origines bien souvent compréhensibles et des solutions à portée de main. Dans cet article, nous allons explorer ensemble les causes...
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Retrouver le plaisir après un traumatisme : un chemin de guérison
Les traumatismes sexuels peuvent profondément affecter notre relation avec notre corps et notre intimité. Ils peuvent créer des blocages qui empêchent de vivre une sexualité sereine et épanouie. Mais il est possible de se réapproprier son corps et de retrouver le plaisir, petit à petit, en s’engageant sur un chemin de guérison respectueux et bienveillant.
Je suis Gabrielle...
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Comprendre et surmonter l’anxiété dans l’intimité : traumas, attentes et confiance en soi
L’intimité est souvent perçue comme un moment de connexion et de vulnérabilité. Cependant, pour beaucoup, elle peut aussi être source d’anxiété. Cette anxiété peut avoir des causes profondes et variées, qu’il s’agisse de traumas passés, d’attentes personnelles ou sociétales, ou encore de la perception de soi. Si vous ressentez de la peur ou du stress dans vos...
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Comment gérer l’anxiété sexuelle : conseils et exercices pour retrouver confiance
L’anxiété sexuelle et dans l’intimité est un sujet souvent délicat, qui peut affecter autant la qualité des relations que la confiance en soi. Cette anxiété peut naître de diverses causes : le stress de la performance, une image de soi négative, ou même des expériences passées douloureuses. Heureusement, il existe des moyens concrets pour faire face à cette...
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