Vous ressentez du plaisir, mais l’orgasme ne vient pas. Vous vous sentez peut-être déconnecté(e), frustré(e), voire coupable. La difficulté à atteindre l’orgasme en couple est bien plus répandue qu’on ne le croit, et elle n’est pas une fatalité. Dans cet article, on va décrypter les causes possibles de ce blocage, déconstruire les idées reçues et proposer des pistes pour retrouver une sexualité plus libre, plus sécurisante, plus vivante.

Avec le temps, le désir sexuel peut s’assoupir dans le couple. Et cela ne signifie ni la fin de l’amour, ni un dysfonctionnement. C’est une évolution naturelle que beaucoup de couples traversent. Mais comment réveiller cette flamme sans pression, sans culpabilité, en respectant le rythme de chacun ? Dans cet article, nous allons explorer les racines du désir, comprendre pourquoi il peut s’éteindre et comment le réveiller de manière douce, profonde et durable.

Dans un couple, il est rare que les deux partenaires aient exactement le même niveau de désir sexuel au même moment. Et pourtant, cette différence peut devenir source de tensions, de frustrations, voire de conflits. Comment gérer cette discordance de libido sans tomber dans le reproche ou le renoncement ? Comment maintenir une connexion intime quand les rythmes sexuels diffèrent ? Cet article explore des pistes concrètes pour rétablir le dialogue, trouver des compromis et nourrir l’intimité, même dans la différence.

Avec le temps, le désir sexuel peut s’assoupir dans le couple. Et cela ne signifie ni la fin de l’amour, ni un dysfonctionnement. C’est une évolution naturelle que beaucoup de couples traversent. Mais comment réveiller cette flamme sans pression, sans culpabilité, en respectant le rythme de chacun ? Dans cet article, nous allons explorer les racines du désir, comprendre pourquoi il peut s’éteindre et comment le réveiller de manière douce, profonde et durable.

Les reproches sur la vaisselle, l’heure de coucher des enfants ou le ton employé… Ce sont des « petites choses », paraît-il. Et pourtant, elles peuvent se transformer en montagnes, en silences tendus ou en conflits explosifs. Pourquoi ces disputes apparemment anodines abîment-elles autant la relation ? Que révèlent-elles vraiment ? Et surtout : comment sortir de cette spirale d’irritation chronique ?

Envies, fantasmes, curiosités… On peut avoir le désir d’explorer sa sexualité, et en même temps se sentir bloqué(e) par la peur du regard de l’autre — ou même de soi-même. Que ce soit dans le cadre d’un couple, d’une relation naissante ou de son rapport à soi, cette peur du jugement est fréquente, mais pas une fatalité. Voyons ensemble comment la comprendre, la traverser, et s’en libérer doucement, avec bienveillance.

Une sexualité bouleversée, et c’est normal

L’arrivée d’un enfant chamboule tout : le corps, le cœur, les priorités, les nuits (surtout les nuits !). Dans ce tourbillon, la sexualité ne reste pas intacte. Et c’est parfaitement normal. Ce n’est pas un problème à régler, c’est un nouvel équilibre à trouver.

Le corps a changé, les sensations aussi. La fatigue est immense, le mental saturé, et parfois l’envie a tout simplement disparu. Cela ne veut pas dire que l’amour n’est plus là. Cela veut dire que le désir, lui, a besoin d’un peu de temps, de soin, d’attention.

La fatigue : ce voleur silencieux du désir

La fatigue ne fait pas que peser sur nos épaules, elle alourdit aussi notre vie intime. Quand l’énergie vitale est au plus bas, difficile de ressentir du désir. Et c’est logique : le corps et l’esprit priorisent la survie, pas le plaisir.

Le désir, c’est une danse. Et pour danser, il faut un minimum d’élan. Quand on se sent vidé(e), surchargé(e), tiré(e) de toutes parts, il n’est pas surprenant que la libido fasse grève.

Le stress et l’anxiété : quand l’esprit freine le corps

Il est tout à fait normal que le stress ou l’anxiété viennent impacter notre libido. Et non, ce n’est ni une fatalité, ni une anomalie. C’est un signal, une réponse naturelle du corps qui nous parle. Comprendre les mécanismes en jeu est la première étape pour sortir de la culpabilité et retrouver un désir plus libre.

La routine, ce n’est pas une faute. C’est une conséquence naturelle de la vie à deux. Mais lorsqu’elle s’installe durablement, elle peut étouffer le désir, ternir la complicité, et donner l’impression que la relation tourne en rond. La bonne nouvelle, c’est qu’il est tout à fait possible de modifier les choses. Je suis convaincue qu’il est bien dans ces moments là de se faire aider car on a toujours du mal à voir les choses par soi-même lorsque l’on est dans une situation. Parfois une ou deux consultations en thérapie de couple font vraiment la différence parce qu’elles permettent des poser les mots sur les schémas en place, d’avoir des actions concrètes pour les modifier, et surtout pour avoir des idées et de la créativité.