Dans l’imaginaire collectif, la sexualité est souvent réduite à la pénétration. Pourtant, de nombreux couples explorent une intimité riche et comblante sans que celle-ci soit au centre de leurs échanges. Que ce soit par choix, par nécessité ou par envie d’explorer d’autres formes de plaisir, il est essentiel de déconstruire cette idée et découvrir pourquoi le sexe sans pénétration est tout aussi valable et épanouissant.
Vivez une
sexualité de plaisir,
positive et épanouissante
Vivez une
sexualité de plaisir,
positive et épanouissante
La sexualité positive est une approche de la sexualité qui prône le plaisir, le respect et le consentement mutuel, la diversité des pratiques sexuelles et l’absence de jugement. Elle vise à promouvoir une image saine et épanouissante de la sexualité, en mettant l’accent sur l’importance de la communication et de la satisfaction mutuelle des partenaires. Hello Hédoné est une plateforme sécurisée et bienveillante, sans tabous ni clichés, où vous pouvez parler librement de votre sexualité et trouver des conseils et solutions à chaque trouble sexuel. Pour aller plus loin et vivre pleinement votre sexualité et votre épanouissement, contactez-moi ou prenez rendez-vous pour une séance découverte.
La sexualité positive est une approche de la sexualité qui prône le plaisir, le respect et le consentement mutuel, la diversité des pratiques sexuelles et l’absence de jugement. Elle vise à promouvoir une image saine et épanouissante de la sexualité, en mettant l’accent sur l’importance de la communication et de la satisfaction mutuelle des partenaires. Hello Hédoné est une plateforme sécurisée et bienveillante, sans tabous ni clichés, où vous pouvez parler librement de votre sexualité et trouver des conseils et solutions à chaque trouble sexuel. Pour aller plus loin et vivre pleinement votre sexualité et votre épanouissement, contactez-moi ou prenez rendez-vous pour une séance découverte.
Pourquoi certaines personnes n’aiment pas le contact physique ?
Le contact physique est souvent perçu comme une marque d’affection, de proximité et de connexion. Pourtant, certaines personnes ressentent une gêne, voire un rejet, face aux gestes tactiles. Est-ce un simple trait de personnalité ou le reflet de quelque chose de plus profond ? Explorons ensemble les différentes raisons qui peuvent expliquer cette sensibilité.
Développer une sexualité épanouie en solo : techniques et bienfaits
Pourquoi la sexualité en solo est essentielle
La sexualité en solo, ou masturbation bienveillante, est bien plus qu’une simple quête de plaisir. Elle constitue un moment précieux pour se reconnecter à son corps, explorer ses besoins et cultiver une relation saine avec soi-même. Pourtant, beaucoup ressentent de la culpabilité ou de la confusion face à cette pratique.
Dans cet article, nous explorons les bienfaits de la sexualité en solo et partageons des techniques pour vous aider à vous reconnecter à vous-même, sans pression ni culpabilité. Parce qu’apprendre à prendre soin de son intimité est une étape fondamentale pour une vie épanouie, aussi bien sur le plan émotionnel que physique.
Sexualité : est-ce que je suis normal.e ?
Ce mois-ci, j’aimerais vous parler de cette notion de la notion de “normalité”.
Au quotidien, c’est une question qui revient inlassablement : « Est-ce que je suis normal.e? »
Cette interrogation s’étend autant à la sexualité qu’aux relations de couple, car nous sommes constamment confrontés aux normes et aux attentes sociales qui dictent ce qui est considéré comme « normal ».
Mais qu’est-ce que la normalité, et pourquoi avons-nous tant besoin de nous y conformer ?
Le plaisir sexuel passe avant tout par votre cerveau
Vous le saviez ? Le plaisir sexuel et le désir sont avant tout contrôlés par votre cerveau et votre système nerveux. Il ne suffit donc pas d’être « bien stimulé.e.s » au niveau des zones érogènes ou des organes génitaux. En effet, le plaisir sexuel est une expérience complexe qui implique une interaction subtile entre votre esprit et votre corps. Dans cet article, nous allons explorer le rôle souvent méconnu du cerveau dans la sexualité et le plaisir sexuel et découvrir comment comprendre et exploiter ce phénomène peut transformer votre vie intime.
Je n’arrive pas à avoir d’orgasme et je ne comprends pas pourquoi
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L’orgasme est souvent considéré comme le summum du plaisir sexuel, mais pour certaines personnes, l’atteindre peut être difficile, voire impossible. C’est ce qu’on appelle l’anorgasmie. S’il y a une chose que nous savons au sujet de l’orgasme, c’est qu’il peut être très différent d’une femme à une autre. Certaines femmes l’atteignent facilement, tandis que d’autres ont du mal à y parvenir. Ce phénomène est le reflet de la complexité de la sexualité féminine, qui est souvent influencée par une multitude de facteurs, allant des attitudes sociales aux expériences personnelles. L’orgasme féminin est souvent considéré comme un mystère, en grande partie en raison du manque d’information et de compréhension sur le sujet. De nombreuses femmes ne sont pas à l’aise pour parler de leur sexualité, et cela peut contribuer à une certaine confusion et à des malentendus.
Quelle différence entre plaisir sexuel et excitation ?
Dans le domaine de la sexualité, il est essentiel de comprendre les nuances entre le plaisir sexuel et l’excitation. Ces deux concepts sont souvent confondus, mais ils représentent des aspects distincts de l’expérience sexuelle. Comprendre leur différence peut aider à cultiver une sexualité épanouissante et à favoriser des relations intimes plus satisfaisantes. Dans cet article, nous explorerons en détail la distinction entre le plaisir sexuel et l’excitation, ainsi que leur rôle dans la vie sexuelle.
Je ne ressens pas de plaisir pendant les rapports sexuels, pourquoi ?
L’exploration de notre intimité est une démarche personnelle, souvent teintée de mystère et de complexité. Lorsque le plaisir tant attendu lors des rapports sexuels se fait étrangement absent, des questionnements émergent. Dans cet article, nous nous interrogerons sur cette expérience partagée par de nombreuses personnes : « Je ne ressens pas de plaisir lors des rapports sexuels, pourquoi, et surtout, que faire ? » À travers une approche bienveillante et informative, nous explorerons les différentes facettes de cette réalité, démêlant les causes possibles.
3 conseils pour se sentir présent.e pendant l’acte sexuel
Article rédigé par Ava Skoupsky pour Grazia, avec mes conseils. Avez-vous déjà pensé à votre liste de course, vos tâches ménagères ou votre to-do-list à rallonge au bureau pendant un acte sexuel ? Cela arrive à tout le monde. Il n’est pas toujours évident de réussir à se déconnecter totalement et à être à 100% dans une connexion sexuelle avec son/sa partenaire. Selon Gabrielle Adrian, sexologue et thérapeute de couple, c’est l’une des problématiques qui revient le plus souvent en consultation. “’J’ai la tête pleine, je n’arrive pas à me concentrer’ sont des choses que j’entends très régulièrement en consultation”, indique la professionnelle. D’après elle, il est possible de retrouver une concentration et connexion sexuelle en suivant quelques étapes.
Qu’est-ce que le bien-être sexuel et pourquoi il faut s’en occuper autant que sa santé mentale ?
Article rédigé par Ava Skoupsky pour Grazia, avec mes conseils. Avez-vous déjà entendu parler du bien-être sexuel ? Ce principe peut sembler vague pour vous, pourtant, il est nécessaire de le chouchouter pour s’épanouir dans sa vie, son couple et psychologiquement. Pour aborder ce sujet, Gabrielle Adrian, sexologue et thérapeute, nous éclaire : « le bien-être sexuel est à la fois un bien-être psychologique, physique et mental. C’est aussi prendre soin de santé, c’est se sentir bien dans sa sexualité en assumant sa personnalité sexuelle, en assumant son genre, son sexe. C’est se sentir dans ses limites, dans ses pratiques et dans le rapport que l’on va avoir avec l’autre.”
