L’exploration de notre intimité est une démarche personnelle, souvent teintée de mystère et de complexité. Lorsque le plaisir tant attendu lors des rapports sexuels se fait étrangement absent, des questionnements émergent. Dans cet article, nous nous interrogerons sur cette expérience partagée par de nombreuses personnes : « Je ne ressens pas de plaisir lors des rapports sexuels, pourquoi, et surtout, que faire ? » À travers une approche bienveillante et informative, nous explorerons les différentes facettes de cette réalité, démêlant les causes possibles.
SOMMAIRE
- Quelles sont les causes de l’absence de plaisir féminin
- Est-ce qu’il faut consulter lorsqu’on ne ressent pas de plaisir dans la sexualité ?
- Est-ce que la faute de mon.ma partenaire ?
- Quelles sont les solutions pour ressentir du plaisir ?
Je ne ressens pas de plaisir lors des rapports sexuels, pourquoi et que faire ?
Quelles sont les causes de l’absence de plaisir féminin
L’absence de plaisir féminin lors des rapports sexuels peut être influencée par une variété de facteurs, tant d’ordre psychologique que physiologique, entravant l’accès à une expérience satisfaisante.
Parmi les nombreux éléments personnels, psychologiques et physiologiques qui peuvent entraver la sexualité, on retrouve :
- Une méconnaissance de la sexualité liée à l’éducation ;
- Des croyances morales et/ou religieuses restrictives ;
- Une image de soi dégradée ;
- La dépression ;
- L’utilisation de différents traitements tels que des psychotropes (antidépresseurs) et des contraceptifs ;
- Des maladies chroniques telles que le diabète ;
- Des interventions chirurgicales, notamment l’hystérectomie (ablation de l’utérus) ;
- La dynamique de la relation avec le partenaire ;
- La maternité, l’infertilité, et des périodes de baisse de désir sexuel pouvant interférer avec le plaisir.
Diverses pathologies sexuelles telles que les dyspareunies, le vaginisme, la vulvodynie, l’anorgasmie, la dysorgasmie, ainsi que des troubles du désir, peuvent également jouer un rôle. La prise en compte de ces éléments souligne l’importance d’un diagnostic médical approfondi lorsque la sexualité devient source de souffrance.
Il est essentiel de déterminer si l’absence de plaisir a toujours été présente ou si elle est survenue secondairement après une période sexuelle sans problème particulier. De plus, il convient de différencier certaines pathologies, telles que l’anorgasmie et la dysorgasmie, qui se concentrent davantage sur l’orgasme.
Est-ce qu’il faut consulter quand on ne ressent pas de plaisir dans la sexualité ?
Comment apprendre à ressentir plus de plaisir ?
Face aux troubles de la réponse sexuelle chez les femmes, une approche thérapeutique globale peut aider, à mettre en lumière les schémas dans lesquels vous êtes concernant l’intimité, les relations, le corps. Il peut vous aider également à mettre des mots sur votre orientation ou à mettre en lumière l’influence significative de l’éducation sur la perception du plaisir.
Avant d’explorer toute forme de traitement, qu’il soit hormonal, pharmacologique non hormonal, il est impératif de diagnostiquer précisément et d’identifier les multiples facteurs pouvant contribuer à l’absence de sensations lors des rapports sexuels. Les contextes culturels et sociétaux, bien que influents, ne doivent pas biaiser la compréhension de la sexualité, y compris l’existence légitime de l’asexualité.
La communication, qu’elle soit affective ou sexuelle, est mise en avant pour favoriser l’amélioration de l’intimité affective. Soulignons également que l’éducation joue un rôle majeur dans la perception du plaisir, et la prise en charge du couple demeure fondamentale, compte tenu des influences multifactorielles des troubles sexuels.
Il est crucial de déterminer si le trouble sexuel revêt un caractère primaire, souvent lié à des facteurs psychologiques ou à des expériences d’abus sexuels dans l’enfance, ou un caractère secondaire, lié à d’autres contextes particuliers.
Pour une compréhension approfondie de ces difficultés, il est toujours intéressant de consulter, afin de retrouver confiance en vous, et en votre corps.
Réservez votre séance en téléconsultation avec Gabrielle Adrian, sexologue et thérapeute de couple. Photo : Clothilde Redon
Qui suis-je ? Mon parcours en tant que sexologue et thérapeute de couple :
Je me présente, Gabrielle, sexologue et thérapeute de couple, fondatrice de Hello Hédoné, une plateforme dédiée à l’accompagnement sexologique individuel et en couple via divers formats. Au cœur de ma démarche thérapeutique se trouvent le plaisir, la sensualité, et la communication. Mon objectif ultime est de vous guider vers une vie sexuelle et émotionnelle épanouissante, imprégnée de connexion, de désir, et de plaisir.
L’approche sexothérapeutique :
L’objectif en sexothérapie et thérapie de couple est de découvrir ce qui fonctionne le mieux pour vous, en tenant compte des défis que vous rencontrez. Au cours de cet accompagnement, nous explorerons un éventail de dimensions clés, allant de l’éducation aux croyances, du plaisir au contexte, de l’anxiété liée à l’intimité à la connaissance et à la disponibilité corporelles. Cette approche multidimensionnelle soigneusement conçue a pour but de vous offrir une compréhension approfondie de votre mode de fonctionnement, de vos capacités à donner et à recevoir, de votre aptitude à vous détendre et à ressentir. Mon engagement est de vous guider à travers ce processus de découverte et de transformation.
Si vous souhaitez vous faire accompagner :
Si vous vous interrogez sur la manière dont je peux vous assister ou si vous avez simplement besoin de rassurance, je vous encourage à prendre rendez-vous. Pour faciliter nos premiers échanges, je propose des consultations gratuites de 15 minutes. Profitez de cette occasion pour discuter en amont et déterminer si nous sommes le bon ajustement pour votre cheminement vers un bien-être intime optimal.
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