Retrouver de la complicité quand a l’impression qu’elle n’existe plus n’est pas une mission impossible. L’idée est surtout de trouver ce qui fonctionne pour vous mais voici ce que je vous aide à travailler en sexothérapie et en thérapie de couple pour que vous vous sentiez plus connecté.e et complice avec votre partenaire.
Le blog de
Gabrielle Adrian :
sexualité, couple et
bien-être sexuel
Articles de blog inspirants pour votre vie intime et relationnelle
Le blog de Gabrielle Adrian :
sexualité, couple et bien-être sexuel
Articles de blog inspirants pour votre vie intime et relationnelle
Découvre le programme Désir Vivant, un parcours clair et pédagogique pour comprendre, nourrir et ressentir ton désir, même après des années de blocages, de stress ou de perte de libido.
19 vidéos • 25 exercices • accès à vie
Découvrir le programme✨Ce blog est un espace pour parler vrai de sexualité, de désir, de plaisir, de charge mentale, de fatigue, de fantasmes, d’amour et de réalités. Que vous soyez en couple ou non, vous trouverez ici des articles pour mieux comprendre ce que vous ressentez, dépasser certains blocages, et nourrir une sexualité vivante et libre. Rédigé par Gabrielle Adrian, sexologue clinicienne à Lyon et en ligne.
Ce blog est un espace pour parler vrai de sexualité, de désir, de plaisir, de charge mentale, de fatigue, de fantasmes, d’amour et de réalités. Que vous soyez en couple ou non, vous trouverez ici des articles pour mieux comprendre ce que vous ressentez, dépasser certains blocages, et nourrir une sexualité vivante et libre. Rédigé par Gabrielle Adrian, sexologue clinicienne à Lyon et en ligne.
Qu’est-ce que la vulvodynie ?
La vulvodynie est un trouble gynécologique caractérisé par une douleur chronique ou récurrente de la région vulvaire, sans cause apparente. Cette condition affecte un nombre important de femmes à travers le monde, mais reste souvent méconnue et mal diagnostiquée.
Sexualité : y a t’il une limite d’âge ?
La perception selon laquelle la sexualité est mieux appréciée lorsque l’on est jeune et insouciant est due aux stéréotypes culturels et aux représentations médiatiques qui associent la sexualité à la jeunesse, à la beauté, à la vitalité et à la liberté.
Résultat on a tous et toutes cette image du “vieux couple” complètement dé-sexualité et cela nous effraie.
Comprendre le décalage de désir (causes, émotions, quotidien…)
Le décalage de désir peut affecter tous les couples, peu importe la durée de la relation. Les causes de ce décalage peuvent être multiples : le stress, la fatigue, les changements hormonaux, les problèmes de santé, la monotonie etc. Toutes ces causes sont normales et concernent à peu près tout-le-monde. En revanche, il est important de ne pas négliger l’impact que cela peut avoir sur la relation de couple et de chercher des solutions pour le surmonter.
Soigner les dyspareunies : oui c’est possible
La dyspareunie est un terme médical utilisé pour décrire une douleur génitale qui persiste ou qui se reproduit lors ou après un rapport sexuel. Ces douleurs peuvent être telles qu’elles empêchent parfois la pénétration vaginale. Selon les estimations, environ 20% des femmes sont touchées par ce symptôme. Cependant, il peut être difficile de déterminer si la cause de ces douleurs est médicale, physique ou physiologique. Il est important de noter que les douleurs ressenties pendant les rapports sexuels ne sont pas toujours pathologiques et peuvent être influencées par divers facteurs tels que les situations, les pratiques ou les partenaires.
Le contrat implicite dans le couple : l’importance de communiquer clairement ses attentes
Pour une vision claire et complète du désir féminin, consultez le Guide ultime du désir féminin : causes, fonctionnement, freins, charge mentale, libido, excitation, pistes cliniques.
Dans une relation de couple, il y a souvent des attentes implicites entre les partenaires qui ne sont pas nécessairement exprimées clairement. Ces attentes peuvent concerner des aspects tels que la répartition des tâches ménagères, la communication, la prise de décision, la gestion des finances, la vie sexuelle, etc.
La pression sociale autour de la sexualité : comment y faire face ?
La sexualité est un sujet qui peut être très intime et personnel pour chaque individu, mais il est souvent influencé par la pression sociale. Cette pression peut provenir de différentes sources, telles que les médias, les amis, la famille, les partenaires sexuels, les croyances culturelles et religieuses, ainsi que les normes et les attentes sociales. Dans cet article, nous allons explorer la pression sociale dans la sexualité et ses conséquences.
Comment aborder le décalage du désir dans votre relation amoureuse ?
Découvre le programme Désir Vivant, un parcours clair et pédagogique pour comprendre, nourrir et ressentir ton désir, même après des années de blocages, de stress ou de perte de libido.
19 vidéos • 25 exercices • accès à vie
Découvrir le programme✨Pour une vision claire et complète du désir féminin, consultez le Guide ultime du désir féminin : causes, fonctionnement, freins, charge mentale, libido, excitation, pistes cliniques.
Aborder le décalage de désir dans une relation amoureuse n’est pas une chose facile. Pourquoi ? Les émotions s’emmêlent, on culpabilise, on a peur que l’autre se sente rejeté, bref, ça devient compliqué. Le décalage de désir peut impacter la satisfaction des deux partenaires dans la relation. Si vous êtes confronté à ce problème, voici quelques conseils pour en parler de manière constructive.
5 raisons pour lesquelles il est important de savoir se montrer vulnérable en couple
La vulnérabilité est souvent considérée comme une faiblesse, mais en réalité, elle peut être une force dans une relation. Être vulnérable, c’est être ouvert et honnête avec son partenaire, et cela peut renforcer la connexion entre les deux personnes. Ce sont souvent des sujets que j’aborde en consultation parce que cet aspect est très important pour la connexion émotionnelle entre les deux personnes du couple et l’intimité.
Qu’est-ce que la thérapie de couple et comment peut-elle vous aider ?
Une thérapie de couple peut se faire avec l’aide d’un.e psychologue, d’une sexothérapeute ou d’une thérapeute de couple. Tous.tes formé.e.s pour aider les couples à mieux communiquer, résoudre des conflits et construire des relations plus fortes et plus satisfaisantes.
Le Guide ultime du désir féminin rassemble les explications essentielles : variations du désir, charge mentale, libido, excitation, blocages, facteurs psychologiques et solutions pour retrouver une sexualité vivante et apaisée.
À propos de Gabrielle Adrian
Sexologue clinicienne et thérapeute de couple, spécialisée dans le désir féminin, la sexualité des couples, les dynamiques relationnelles et la reconstruction de la sexualité après des difficultés, des blocages ou une perte de désir.
Une approche fondée sur la psychologie, la communication, le fonctionnement du système nerveux, et l’accompagnement clinique sexo des couples et des femmes qui veulent retrouver une sexualité vivante, stable et apaisée.
Dernière mise à jour : Décembre 2025
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