Les difficultés sexuelles ne sont ni une honte, ni une fatalité. Ensemble, nous allons comprendre ce qui vous freine et remettre du lien entre votre corps, vos émotions et votre plaisir.
🎯 Surmontez les difficultés sexuelles
🗣️ Consultations en sexothérapie et thérapie de couple
🎯 Surmontez les difficultés sexuelles
🗣️ Consultations en sexothérapie et thérapie de couple
Pourquoi aborder ces difficultés peut tout changer
Certaines expériences intimes peuvent devenir des sources de malaise, d’incompréhension ou de douleur. Que ce soit une difficulté à ressentir du plaisir, à maintenir une érection, ou à vivre une sexualité sans douleur, ces expériences méritent d’être explorées avec délicatesse et sans jugement. En consultation, je vous propose un espace où chaque difficulté est accueillie comme un point de départ pour une meilleure connaissance de soi, une libération du corps et une réconciliation avec l’intimité.
✔️ Douleurs pendant les rapports (dyspareunie, vaginisme, sécheresse)
✔️ Éjaculation précoce (excitation envahissante) ou retardée
✔️ Troubles de l’érection ou baisse de la qualité érectile
✔️ Difficultés à atteindre l’orgasme
✔️ Perte de plaisir ou sensation de déconnexion lors des rapports
✔️ Blocages psychologiques autour de la performance ou du regard de l’autre
✔️ Réactions corporelles inattendues ou inconfortables
✔️ Réactions de stress ou d’anxiété, avant, pendant ou après les rapports
Pourquoi aborder ces difficultés peut tout changer
Certaines expériences intimes peuvent devenir des sources de malaise, d’incompréhension ou de douleur. Que ce soit une difficulté à ressentir du plaisir, à maintenir une érection, ou à vivre une sexualité sans douleur, ces expériences méritent d’être explorées avec délicatesse et sans jugement. En consultation, je vous propose un espace où chaque difficulté est accueillie comme un point de départ pour une meilleure connaissance de soi, une libération du corps et une réconciliation avec l’intimité.
✔️ Douleurs pendant les rapports (dyspareunie, vaginisme, sécheresse)
✔️ Éjaculation précoce (excitation envahissante) ou retardée
✔️ Troubles de l’érection ou baisse de la qualité érectile
✔️ Difficultés à atteindre l’orgasme
✔️ Perte de plaisir ou sensation de déconnexion lors des rapports
✔️ Blocages psychologiques autour de la performance ou du regard de l’autre
✔️ Réactions corporelles inattendues ou inconfortables
✔️ Réactions de stress ou d’anxiété, avant, pendant ou après les rapports
Explorer pour comprendre
🔙 Le poids du passé
Des expériences négatives, une éducation culpabilisante ou des non-dits familiaux ou dans le couple, peuvent laisser des traces dans la vie intime.
💥 Le stress et la pression
Une injonction à une certaine quantité de rapports, une pression du ou de la partenaire, des conflits liés à la sexualité. Quand le corps est tendu, le plaisir et l’excitation sont difficiles.
💞 La relation à soi et à l’autre
Si vous ne vous sentez pas libre, désiré.e ou en confiance, votre sexualité peut se figer. La relation émotionnelle a un rôle-clé.
Il n’y a pas une seule cause aux difficultés sexuelles. Derrière un symptôme se cache souvent un enchevêtrement de facteurs : stress, traumatismes passés, fatigue, manque de sécurité, surcharge mentale, éducation sexuelle lacunaire… Nous allons explorer ensemble les racines de votre vécu pour en comprendre le sens et y répondre avec respect.
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🔙 Le poids du passé
Des expériences négatives, une éducation culpabilisante ou des non-dits familiaux ou dans le couple, peuvent laisser des traces dans la vie intime.
💥 Le stress et la pression
Une injonction à une certaine quantité de rapports, une pression du ou de la partenaire, des conflits liés à la sexualité. Quand le corps est tendu, le plaisir et l’excitation sont difficiles.
💞 La relation à soi et à l’autre
Si vous ne vous sentez pas libre, désiré.e ou en confiance, votre sexualité peut se figer. La relation émotionnelle a un rôle-clé.
Il n’y a pas une seule cause aux difficultés sexuelles. Derrière un symptôme se cache souvent un enchevêtrement de facteurs : stress, traumatismes passés, fatigue, manque de sécurité, surcharge mentale, éducation sexuelle lacunaire… Nous allons explorer ensemble les racines de votre vécu pour en comprendre le sens et y répondre avec respect.
Vous réconcilier avec votre sexualité
Reconnecter au corps en douceur 🤲
Exercices sensoriels, respiration, mouvements doux, consentement au millimètre… pour rétablir un lien de confiance avec votre corps.
Comprendre vos schémas internes 🧠
Identifier les croyances, les peurs ou les pensées automatiques qui freinent votre sexualité.
Créer une sexualité sur-mesure 💡
Sortir des injonctions et redéfinir une intimité vivante, libre et sécurisante.
Vous réconcilier avec votre sexualité
Reconnecter au corps en douceur 🤲
Exercices sensoriels, respiration, mouvements doux, consentement au millimètre… pour rétablir un lien de confiance avec votre corps.
Comprendre vos schémas internes 🧠
Identifier les croyances, les peurs ou les pensées automatiques qui freinent votre sexualité.
Créer une sexualité sur-mesure 💡
Sortir des injonctions et redéfinir une intimité vivante, libre et sécurisante.
Si vous ressentez que …
✔️ Vous avez des difficultés à lâcher prise ou à ressentir
✔️ Vous avez des douleurs corporelles qui reviennent sans explication médicale
✔️ Vous avez la sensation de ne pas réussir à être présent.e dans l’acte
✔️ Vous vivez un conflit intérieur entre envie et peur
✔️ Vous avez des blocages liés à l’image de soi ou au jugement de l’autre
Si vous ressentez que …
✔️ Vous avez des difficultés à lâcher prise ou à ressentir
✔️ Vous avez des douleurs corporelles qui reviennent sans explication médicale
✔️ Vous avez la sensation de ne pas réussir à être présent.e dans l’acte
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