Retrouver la complicité, libérer les tensions, restaurer l’intimité. En consultation de couple, nous explorons ensemble les blocages relationnels et les dynamiques émotionnelles pour rétablir un espace de confiance et de communication.
🎯 Retrouvez la connexion, recréez la complicité, sentez l’alchimie
🗣️ Consultations en sexothérapie et thérapie de couple
🎯 Retrouvez la connexion,
recréez la complicité,
sentez l’alchimie
🗣️ Consultations en sexothérapie et thérapie de couple
Pourquoi consulter en couple ?
Les relations de couple peuvent être mises à rude épreuve par des incompréhensions, des non-dits ou des attentes non exprimées. En consultation, nous travaillons à recréer un espace de dialogue bienveillant où chacun peut exprimer ses ressentis, ses frustrations et ses désirs.
✔️ Tensions liées à la répartition des tâches et des rôles
✔️ Sensation d’être déconnecté.e ou incompris.e par son partenaire
✔️ Crainte d’aborder certains sujets sensibles (désir, infidélité, distance émotionnelle)
✔️ Difficulté à retrouver une complicité après un conflit ou une période de crise
✔️ Manque de temps ou d’espaces pour se retrouver à deux
✔️ Problèmes de communication répétitifs qui créent des malentendus
Pourquoi consulter en couple ?
Les relations de couple peuvent être mises à rude épreuve par des incompréhensions, des non-dits ou des attentes non exprimées. En consultation, nous travaillons à recréer un espace de dialogue bienveillant où chacun peut exprimer ses ressentis, ses frustrations et ses désirs.
✔️ Tensions liées à la répartition des tâches et des rôles
✔️ Sensation d’être déconnecté.e ou incompris.e par son partenaire
✔️ Crainte d’aborder certains sujets sensibles (désir, infidélité, distance émotionnelle)
✔️ Difficulté à retrouver une complicité après un conflit ou une période de crise
✔️ Manque de temps ou d’espaces pour se retrouver à deux
✔️ Problèmes de communication répétitifs qui créent des malentendus
Le couple repose sur 4 piliers,
où en êtes-vous ?
➰ Intimité émotionnelle
Partager ses ressentis sans peur, accueillir les émotions de l’autre sans jugement. Un pilier fondamental pour maintenir la connexion.
🌱 Intimité spirituelle
Se sentir aligné.e dans ses valeurs, ses projets de vie, ses visions futures. Créer un espace pour les discussions profondes et existentielles.
💃 Intimité sociale
Se sentir soutenu.e, appartenir à un réseau commun, partager des moments de vie ensemble et individuellement.
🔃 Héritages émotionnels
Retrouver le toucher, les gestes tendres, les moments de sensualité sans pression. Recréer un espace où le corps peut s’exprimer librement.
Un couple repose sur 4 piliers essentiels : l’intimité émotionnelle, spirituelle, sociale et physique. Lorsque ces piliers sont en déséquilibre, des tensions peuvent apparaître.
Le couple repose sur 4 piliers,
où en êtes-vous ?
➰ Intimité émotionnelle
Partager ses ressentis sans peur, accueillir les émotions de l’autre sans jugement. Un pilier fondamental pour maintenir la connexion.
🌱 Intimité spirituelle
Se sentir aligné.e dans ses valeurs, ses projets de vie, ses visions futures. Créer un espace pour les discussions profondes et existentielles.
💃 Intimité sociale
Se sentir soutenu.e, appartenir à un réseau commun, partager des moments de vie ensemble et individuellement.
👐 Intimité physique
Retrouver le toucher, les gestes tendres, les moments de sensualité sans pression. Recréer un espace où le corps peut s’exprimer librement.
Un couple repose sur 4 piliers essentiels : l’intimité émotionnelle, spirituelle, sociale et physique. Lorsque ces piliers sont en déséquilibre, des tensions peuvent apparaître.
Si vous ressentez que …
✔️ Vous vous sentez invisible aux yeux de votre partenaire.
✔️ Vous n’avez plus de moments de qualité à deux.
✔️ Vous avez conflits récurrents sans jamais trouver de solution.
✔️ Vous vous sentez plus colocataires qu’amoureux.ses.
✔️ Vous ne réussissez plus à parler de vos besoins respectifs sans créer de tensions.
✔️ Vous craignez d’exprimer vos désirs par peur de blesser ou de frustrer.
Si vous ressentez que …
✔️ Vous vous sentez invisible aux yeux de votre partenaire.
✔️ Vous n’avez plus de moments de qualité à deux.
✔️ Vous avez conflits récurrents sans jamais trouver de solution.
✔️ Vous vous sentez plus colocataires qu’amoureux.ses.
✔️ Vous ne réussissez plus à parler de vos besoins respectifs sans créer de tensions.
✔️ Vous craignez d’exprimer vos désirs par peur de blesser ou de frustrer.
Les solutions pour retrouver la connexion
Les solutions pour retrouver la connexion
Exercice de connexion
au quotidien
5 minutes de dialogue par jour : un moment pour partager une pensée, un ressenti, un désir sans attendre de réponse immédiate.
Expression des besoins
sans culpabilité
Réapprendre à dire ‘J’ai besoin de…’ plutôt que ‘Tu ne fais jamais…’ pour apaiser les tensions.
Moment de tendresse
sans sexualité
Créer des moments où le toucher n’est pas orienté vers la sexualité mais vers la tendresse, pour rétablir le lien physique.
Exercice de connexion
au quotidien
5 minutes de dialogue par jour : un moment pour partager une pensée, un ressenti, un désir sans attendre de réponse immédiate.
Expression des besoins
sans culpabilité
Réapprendre à dire ‘J’ai besoin de…’ plutôt que ‘Tu ne fais jamais…’ pour apaiser les tensions.
Moment de tendresse
sans sexualité
Créer des moments où le toucher n’est pas orienté vers la sexualité mais vers la tendresse, pour rétablir le lien physique.
