La maternité transforme profondément la vie d’une femme. Entre les bouleversements physiques, émotionnels, et les nouvelles responsabilités, retrouver son désir peut sembler complexe, voire inaccessible pour certaines. Pourtant, il est possible de se reconnecter à soi-même et à son corps pour rééveiller cette part essentielle de notre vie intime. Dans cet article, nous explorerons des étapes pratiques pour renouer avec votre désir après la maternité, en vous guidant vers un équilibre entre bien-être personnel et redécouverte de votre féminité.

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Les baisses de libido sont courantes, surtout après des périodes de stress, de fatigue ou de bouleversements émotionnels. Qu’il s’agisse de fatigue liée au travail, de pressions familiales, de changements hormonaux ou de soucis de santé, plusieurs facteurs peuvent affecter le désir sexuel. Ce guide propose des étapes concrètes pour mieux comprendre et raviver le désir sexuel, en favorisant une meilleure connexion avec soi-même et avec son partenaire.

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En tant que sexologue, il n’est pas rare de rencontrer des couples hétérosexuels confrontés à une dynamique où l’un des partenaires, souvent la femme, adopte un rôle maternant envers son conjoint. Cette situation peut poser un problème significatif pour le désir sexuel, car les rôles de mère et d’amante sont intrinsèquement différents et souvent inconciliables.

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La sécheresse vaginale est une condition courante qui affecte de nombreuses femmes à différents moments de leur vie. Elle peut être due à diverses causes et avoir un impact significatif sur la qualité de vie quotidienne. Dans cet article, nous allons explorer ce qu’est la sécheresse vaginale, ses causes, comment la reconnaître, ses conséquences sur le quotidien, et comment la prévenir. Nous aborderons également la question de savoir si la sécheresse vaginale signifie nécessairement un manque d’excitation pour votre partenaire.

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« Au début il faut que je me force un peu et puis ensuite ça passe »

« Quand je dis non il me fait la tête pendant 3 jours »

« Depuis mon accouchement je n’ai plus de désir je sens que mon corps n’est pas prêt. Hier mon partenaire a abordé le sujet de la relation libre et je n’ai aucune envie d’ouvrir mon couple. »

Vous n’imaginez pas à quel point ces phrases reviennent en consultation. Je vous promets que ce n’est pas une caricature.

Il est douloureux de constater que beaucoup de femmes appréhendent le fait de dire « non ».

Parce que derrière cette peur du “non” il y a : la peur de ne pas satisfaire l’autre, de frustrer l’autre, de vexer, d’être quittée, d’être remplacée, de ne plus remplir leur “rôle” de femme, de copine, de partenaire…

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Si vous me suivez depuis quelques temps, vous savez que mon travail en tant que sexologue tourne beaucoup autour du couple. Je trouve l’évolution des relations passionnante; pas uniquement l’évolution charnelle, mais aussi l’intimité, les règles implicites, la croissance, la complicité et les émotions au fil du temps.

Chaque mois, j’explore avec vous un sujet lié à l’intimité du couple par des questions que l’on se pose ou pas, des réflexions inspirées par certains auteurs et des connaissances acquises au fil de ma pratique.

Dans la mesure du possible et si le coeur vous en dit, je vous aide à passer à l’action avec des petits exercices du quotidien. Et aujourd’hui, j’aimerais que l’on parle d’érotisme et de son importante dans la sexualité.

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Aujourd’hui on parle désir, lâcher prise et orgasme avec comme outil principal la sécurité affective, émotionnelle et relationnelle.

Pour ceux.celles qui me lisent tous les mois, vous le savez, mon travail en tant que sexologue tourne beaucoup autour du couple. Je trouve l’évolution des relations passionnantes. Pas uniquement l’évolution charnelle, mais aussi l’intimité, les règles implicites, la croissance, la complicité et les émotions au fil du temps.

Ce mois-ci, j’aimerais vous parler de cette notion de la notion de “sécurité” dans le couple.

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Évidemment il est difficile de TOUT détailler dans un seul article et nous développons infiniment fois plus en consultation. Si vous souhaitez en discuter ou si vous êtes concerné.e par ce sujet, n’hésitez pas à réserver un appel découverte afin de comprendre ma méthode et surtout vous libérer de ces douleurs.

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Dans cette newsletter mensuelle, je vous parle de couple, d’intimité et de sexualité. Des sujets du quotidien qui nous font vibrer, parfois souffrir, et dont on parle trop peu.

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