Cet article explique plutôt de quelle manière nous intériorisons le rejet pendant le sexe, ce qui peut nous empêcher d’avoir de meilleurs rapports sexuels, au lieu de juste dire « non » et d’aller vers une pratique que l’on préfère. Il est donc aussi important que nous devenions aussi doués pour l’entendre que pour le dire.
« Non » est l’un des mots les plus importants de notre vocabulaire sexuel
Nous pouvons tous nous sentir vulnérables pendant les rapports sexuels et c’est en partie ce qui le rend si génial – Mais en conséquence de cela, il peut parfois être difficile d’entendre que nous nous y prenons mal pour quelque chose ou que notre partenaire n’aime pas ce que l’on fait.
C’est pourtant l’occasion d’en apprendre davantage sur nos partenaires et sur nous-mêmes et de découvrir de nouveaux plaisirs sexuels ensemble.
Lorsque notre partenaire nous dit « NON », cela signifie qu’il/elle se sent suffisamment en sécurité et à l’aise pour nous dire ce dont il/elle a besoin – et qu’il/elle est confiant que nous l’écouterons et le respecterons. Ça ressemble à ça une vraie connexion non ?
Il est courant d’interpréter ces petits ajustement comme de la « critique » ou du « rejet », on est humain !
Se libérer de cet état d’esprit peut faire toute la différence dans la façon dont nous et nos partenaires vivons le sexe.
Pour finir, tout le monde mérite de demander ce dont il a besoin pendant les rapports sexuels et il est important de se rappeler qu’il s’agit du plaisir et de la sécurité de vos partenaires – pas de vos sentiments ! Entendre « non » peut être l’une des plus grandes compétences que nous puissions jamais apprendre – et notre vie sexuelle n’en sera que meilleure. Le consentement et la liberté individuelle de chacun sont primordiales pour des relations intimes de qualité.
Gabrielle Adrian – sexologue, sexothérapeute
Qui suis-je ? Mon parcours en tant que sexologue et thérapeute de couple :
Je me présente, Gabrielle, sexologue et thérapeute de couple, fondatrice de Hello Hédoné, une plateforme dédiée à l’accompagnement sexologique individuel et en couple via divers formats. Au cœur de ma démarche thérapeutique se trouvent le plaisir, la sensualité, et la communication. Mon objectif ultime est de vous guider vers une vie sexuelle et émotionnelle épanouissante, imprégnée de connexion, de désir, et de plaisir.
L’approche sexothérapeutique :
L’objectif en sexothérapie et thérapie de couple est de découvrir ce qui fonctionne le mieux pour vous, en tenant compte des défis que vous rencontrez. Au cours de cet accompagnement, nous explorerons un éventail de dimensions clés, allant de l’éducation aux croyances, du plaisir au contexte, de l’anxiété liée à l’intimité à la connaissance et à la disponibilité corporelles. Cette approche multidimensionnelle soigneusement conçue a pour but de vous offrir une compréhension approfondie de votre mode de fonctionnement, de vos capacités à donner et à recevoir, de votre aptitude à vous détendre et à ressentir. Mon engagement est de vous guider à travers ce processus de découverte et de transformation.
Si vous souhaitez vous faire accompagner :
Si vous vous interrogez sur la manière dont je peux vous assister ou si vous avez simplement besoin de rassurance, je vous encourage à prendre rendez-vous. Pour faciliter nos premiers échanges, je propose des consultations gratuites de 15 minutes. Profitez de cette occasion pour discuter en amont et déterminer si nous sommes le bon ajustement pour votre cheminement vers un bien-être intime optimal.
Pour me trouver sur instagram c’est ici
Et pour s’abonner à ma newsletter « Dans l’intimité du couple » c’est juste là
Merci pour votre lecture 👋🏼
