logologologo
  • Votre thérapeute
  • Consultations
    • Consultations Désir & Libido
    • Consultations Couple
    • Consultations Difficultés sexuelles
  • Ma méthode
    • Téléconsultation
    • Déroulement des séances
    • À qui je m’adresse
    • Résultats
  • Conférences
  • Blog
    • Désir
    • Douleurs
    • Plaisir
    • Troubles
    • Émotions
    • Couple
Prendre rendez-vous
logologologo
  • Votre thérapeute
  • Consultations
    • Consultations Désir & Libido
    • Consultations Couple
    • Consultations Difficultés sexuelles
  • Ma méthode
    • Téléconsultation
    • Déroulement des séances
    • À qui je m’adresse
    • Résultats
  • Conférences
  • Blog
    • Désir
    • Douleurs
    • Plaisir
    • Troubles
    • Émotions
    • Couple
Prendre rendez-vous
  • Votre thérapeute
  • Consultations
    • Consultations Désir & Libido
    • Consultations Couple
    • Consultations Difficultés sexuelles
  • Ma méthode
    • Téléconsultation
    • Déroulement des séances
    • À qui je m’adresse
    • Résultats
  • Conférences
  • Blog
    • Désir
    • Douleurs
    • Plaisir
    • Troubles
    • Émotions
    • Couple
featured_image

Savoir dire « NON » pour une sexualité épanouie

18 janvier 2022 by adminsexo Plaisir, Tous les articles de blog Hello Hédoné 0 commentaires

Cet article explique plutôt de quelle manière nous intériorisons le rejet pendant le sexe, ce qui peut nous empêcher d’avoir de meilleurs rapports sexuels, au lieu de juste dire « non » et d’aller vers une pratique que l’on préfère. Il est donc aussi important que nous devenions aussi doués pour l’entendre que pour le dire.

« Non » est l’un des mots les plus importants de notre vocabulaire sexuel

 

Nous pouvons tous nous sentir vulnérables pendant les rapports sexuels et c’est en partie ce qui le rend si génial – Mais en conséquence de cela, il peut parfois être difficile d’entendre que nous nous y prenons mal pour quelque chose ou que notre partenaire n’aime pas ce que l’on fait. 

C’est pourtant l’occasion d’en apprendre davantage sur nos partenaires et sur nous-mêmes et de découvrir de nouveaux plaisirs sexuels ensemble.

Lorsque notre partenaire nous dit « NON », cela signifie qu’il/elle se sent suffisamment en sécurité et à l’aise pour nous dire ce dont il/elle a besoin – et qu’il/elle est confiant que nous l’écouterons et le respecterons. Ça ressemble à ça une vraie connexion non ?

 

Il est courant d’interpréter ces petits ajustement comme de la « critique » ou du « rejet », on est humain !

 

Se libérer de cet état d’esprit peut faire toute la différence dans la façon dont nous et nos partenaires vivons le sexe.⁠

Pour finir, tout le monde mérite de demander ce dont il a besoin pendant les rapports sexuels et il est important de se rappeler qu’il s’agit du plaisir et de la sécurité de vos partenaires – pas de vos sentiments ! Entendre « non » peut être l’une des plus grandes compétences que nous puissions jamais apprendre – et notre vie sexuelle n’en sera que meilleure.⁠ Le consentement et la liberté individuelle de chacun sont primordiales pour des relations intimes de qualité.

 

 

Gabrielle Adrian sexologue et thérapeute de couple

Gabrielle Adrian – sexologue, sexothérapeute

Qui suis-je ? Mon parcours en tant que sexologue et thérapeute de couple :

Je me présente, Gabrielle, sexologue et thérapeute de couple, fondatrice de Hello Hédoné, une plateforme dédiée à l’accompagnement sexologique individuel et en couple via divers formats. Au cœur de ma démarche thérapeutique se trouvent le plaisir, la sensualité, et la communication. Mon objectif ultime est de vous guider vers une vie sexuelle et émotionnelle épanouissante, imprégnée de connexion, de désir, et de plaisir.

L’approche sexothérapeutique :

L’objectif en sexothérapie et thérapie de couple est de découvrir ce qui fonctionne le mieux pour vous, en tenant compte des défis que vous rencontrez. Au cours de cet accompagnement, nous explorerons un éventail de dimensions clés, allant de l’éducation aux croyances, du plaisir au contexte, de l’anxiété liée à l’intimité à la connaissance et à la disponibilité corporelles. Cette approche multidimensionnelle soigneusement conçue a pour but de vous offrir une compréhension approfondie de votre mode de fonctionnement, de vos capacités à donner et à recevoir, de votre aptitude à vous détendre et à ressentir. Mon engagement est de vous guider à travers ce processus de découverte et de transformation.

Si vous souhaitez vous faire accompagner :

Si vous vous interrogez sur la manière dont je peux vous assister ou si vous avez simplement besoin de rassurance, je vous encourage à prendre rendez-vous. Pour faciliter nos premiers échanges, je propose des consultations gratuites de 15 minutes. Profitez de cette occasion pour discuter en amont et déterminer si nous sommes le bon ajustement pour votre cheminement vers un bien-être intime optimal.

Pour me trouver sur instagram c’est ici 

Et pour s’abonner à ma newsletter « Dans l’intimité du couple » c’est juste là

 

Merci pour votre lecture 👋🏼

Gabrielle Adrian sexologue et thérapeute de couple à Lyon, à Lisbonne et en téléconsultation
communication dans le couple consentement sexothérapie sexualité positive
Précédent
Suivant

Articles Similaires

Je ne ressens pas de plaisir pendant les rapports sexuels, pourquoi ?
Je ne ressens pas de plaisir pendant les rapports sexuels, pourquoi ?
3 janvier 2024

L'exploration de notre intimité est une démarche personnelle, souvent teintée...

Découvrir
Comment gérer la frustration sexuelle ?
Comment gérer la frustration sexuelle ?
3 mai 2022

En sexologie, on définit la frustration sexuelle comme un sentiment ou une...

Découvrir
La pression sociale autour de la sexualité : comment y faire face ?
La pression sociale autour de la sexualité : comment y faire face ?
7 avril 2023

La sexualité est un sujet qui peut être très intime et personnel pour chaque...

Découvrir
En couple, pourquoi avons nous tant de mal à exprimer nos besoins ?
En couple, pourquoi avons nous tant de mal à exprimer nos besoins ?
6 juin 2023

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles nous pouvons avoir du mal à exprimer nos...

Découvrir

HELLO HÉDONÉ

Vos données sont sécurisées et soumises au secret médical. Hello hédoné  n’est pas un service d’urgence. Pour toute urgence, appelez le 112 (numéro d’urgence européen).

Suivez-nous

Support

  • Contact
  • FAQ’s
  • Notice d’Information et de Consentement
  • Mentions légales et CGUV
  • Politique de confidentialité
  • Politique relative aux cookies

À propos

  • Presse
  • Les accompagnements
  • Ressources pour une sexualité épanouie et riche
  • Résultats et bénéfices de la sexothérapie

© 2021 HELLOHEDONE. All Rights Reserved. Dev by Dali

Hello Hédoné utilise des cookies pour vous offrir une expérience utilisateur de qualité. En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l’utilisation de cookies dans les conditions prévues par notre politique de confidentialité
Politique de confidentialitéParamètrerTout refuserTout accepter
Manage consent

Aperçu de la confidentialité

Ce site Web utilise des cookies pour améliorer votre expérience lorsque vous naviguez sur le site Web. Parmi ceux-ci, les cookies classés comme nécessaires sont stockés sur votre navigateur car ils sont essentiels au fonctionnement des fonctionnalités de base du site Web. Nous utilisons également des cookies tiers qui nous aident à analyser et à comprendre comment vous utilisez ce site Web. Ces cookies ne seront stockés dans votre navigateur qu'avec votre consentement. Vous avez également la possibilité de désactiver ces cookies. Mais la désactivation de certains de ces cookies peut affecter votre expérience de navigation.

Fonctionnels
Les cookies fonctionnels aident à exécuter certaines fonctionnalités telles que le partage du contenu du site Web sur les plateformes de médias sociaux, la collecte de commentaires et d'autres fonctionnalités tierces.
Performance
Les cookies de performance sont utilisés pour comprendre et analyser les indices de performance clés du site Web, ce qui contribue à offrir une meilleure expérience utilisateur aux visiteurs.
Analytiques
Les cookies analytiques sont utilisés pour comprendre comment les visiteurs interagissent avec le site Web. Ces cookies aident à fournir des informations sur le nombre de visiteurs, le taux de rebond, la source de trafic, etc.
Autres
Les autres cookies non catégorisés sont ceux qui sont en cours d'analyse et n'ont pas encore été classés dans une catégorie.
Obligatoires
Les cookies nécessaires sont absolument essentiels au bon fonctionnement du site Web. Ces cookies assurent les fonctionnalités de base et les fonctions de sécurité du site Web, de manière anonyme.
Enregistrer & appliquer