Auteur : adminsexo
Apprenez la communication non violente : méthode OSBD
Formée à la Communication Non Violente dans le cadre de mon cursus en sexologie, je vous présente aujourd’hui une méthode de communication qui s’appelle la Méthode OSBD. Je vous explique dans cet article comment vous pouvez la mettre en pratique de manière simple. (suite…)Découvrir
Comment gérer la frustration sexuelle ?
En sexologie, on définit la frustration sexuelle comme un sentiment ou une réaction émotionnelle et comportementale négative face à une sexualité qui n’est pas épanouissante. Quelle que soit l’origine de la frustration, elle vient souvent du fait que les désirs ne sont pas satisfaits, et généralement pas ou peu exprimés. (suite…)Découvrir
Désir spontané ou désir réactif : comprendre (enfin) la différence pour mieux vivre sa sexualité
Découvre le programme Désir Vivant, un parcours clair et pédagogique pour comprendre, nourrir et ressentir ton désir, même après des années de blocages, de stress ou de perte de libido. 19 vidéos • 25 exercices • accès à vie Découvrir le programme✨ Le désir sexuel peut être perçu comme un rêve, une impulsion vers une envie profonde. Comprendre les disparités au...Découvrir
3 points de contact corporels pour se connecter à l’autre
Il existe différents moyens et points de contact corporels qui permettent de nourrir l’intimité entre deux personnes. (suite…)Découvrir
La circlusion, ce terme qui nous aide à repenser notre approche du sexe
On parle beaucoup de pénétration dans la sexualité hétérosexuelle, mais rarement de ce qui se joue pour la personne qui accueille. Le terme « circlusion », venu d’Allemagne, bouscule cette vision et nous invite à voir la sexualité autrement : non plus comme une pénétration subie, mais comme un acte actif et assumé de la part de la personne qui enveloppe. Comprendre ce mot,...Découvrir
Les 5 sens pour stimuler le désir sexuel
C’est à travers l’interprétation de nos perceptions que certaines choses, images ou personnes éveillent notre désir. La porte d’entrée de ces perceptions est celle de nos cinq sens et ils interviennent directement sur le désir sexuel. (suite…)Découvrir
Les 5 langages de l’amour, trouvez le vôtre !
Quand j’avais 20 ans, ma mère a posé ce livre sur ma table de nuit : Les 5 langages de l’amour. Primordial pour comprendre l’autre et le couple, et surtout pour remplir à fond son réservoir d’amour. Connaissez-vous le vôtre ? CLIQUEZ ICI POUR FAIRE LE TEST (suite…)Découvrir
3 techniques de respiration pour plus de plaisir
Saviez-vous que la respiration peut vous aider à avoir plus de plaisir pendant la masturbation et/ou les rapports sexuels ? La respiration joue un rôle crucial dans notre manière de ressentir les choses et est intimement liée aux centres émotionnels de notre cerveau. La respiration nous permet de sentir et nous aide à recueillir des informations sur notre environnement ainsi...Découvrir
L’accès à la santé sexuelle pour les personnes en situation de handicap
Cette semaine, j’aimerais dédier ma communication à la sexualité, à la santé sexuelle et à l’éducation sexuelle des personnes en situation de handicap. Pour ce faire, il est important de mieux comprendre les obstacles auxquels sont confrontés les personnes handicapés lorsqu’elles accèdent aux services de santé sexuelle. Bien que l’accès à la santé...Découvrir