Les vacances sont le moment parfait pour se retrouver et maximiser les moments de qualité ensemble ! L’objectif de cet été : profiter pleinement de ces moments privilégiés pour se reconnecter émotionnellement et physiquement. Dans ma pratique, je suis souvent témoin au quotidien de l’impact positif que le temps consacré à son couple peut avoir sur une relation. Aujourd’hui, je souhaite partager avec vous quelques conseils pour renforcer vos liens amoureux et vous sentir proche l’un.e de l’autre. En vacances oui, parce que vous avez plus de temps, mais dans l’idéal gardez cette petite routine toute l’année. Je vais commencer par la base de la base, un rappel fait toujours du bien :
Prendre le temps de se reconnecter, à soi et à l’autre
Pour se reconnecter il faut d’abord pouvoir se DÉ-CO-NNEC-TEZ :
Des journées et des soirées sans écrans (du tout) le temps d’une soirée (ou plusieurs) et concentrez-vous uniquement l’un.e sur l’autre. Cuisinez ensemble, mettez de la musique, dansez, prenez un apéro, lisez des livres ensemble, profitez de moments précieux de conversation et de complicité. Dans le monde hyperconnecté dans lequel nous vivons, il est facile de se laisser distraire par les notifications incessantes que l’on reçoit sur nos téléphones. Accordez-vous ces temps sans téléphone et concentrez-vous pleinement sur ces moments précieux.
Offrez-vous des petites attentions :
Elles font toute la différence et surtout elles sont le point de départ d’une belle connexion émotionnelle et physique. Préparez un petit déjeuner surprise au lit, recouchez-vous après le petit déjeuner (le rêve), laissez des petits mots d’amour. Détente = moment de qualité ensemble = connexion = vrai moment de qualité ensemble.
Partagez des activités :
Essayez au maximum de planifier des activités qui vous permettront de vous amuser et de vous connecter en même temps. Partez en randonnée, faites du vélo, du kayak ou d’autres activités de plein air qui vous permettent d’explorer ensemble. Ces expériences renforcent la complicité et font tellement de bien.
Apprenez ensemble… le tantra par exemple :
Explorez de nouveaux horizons en apprenant quelque chose de nouveau pour l’intimité de votre couple, j’ai nommé… le tantra (une belle manière de remettre de la conscience dans vos gestes et votre couple). Non seulement cela vous permettra de passer du temps de qualité ensemble, mais cela renforcera également votre complicité. Qui dit complicité, dit connexion, qui dit connexion dit envie d’être ensemble, un bon cercle vertueux !
Si vous souhaitez vous faire accompagner :
-La qualité et la richesse de l’échange restent identiques à une consultation en face à face.
-Consultez dans un endroit calme, dans lequel vous vous sentez à l’aise et où vous vous assurez d’avoir une bonne connexion internet.
📍L’objectif d’une sexothérapie ou une thérapie de couple est surtout de trouver ce qui fonctionne pour vous et de quoi vous avez besoin. C’est pour cette raison que pendant l’accompagnement, nous allons ouvrir toutes ces portes : l’éducation, les croyances, le plaisir, le contexte, l’anxiété liée à l’intimité, la connaissance et la disponibilité du corps… Cette approche multidimensionnelle va vous permettre de comprendre votre manière de fonctionner, de donner, de recevoir, de relâcher, de ressentir. Si je peux vous aider d’une quelconque manière ou si vous souhaitez être rassuré.e, n’hésitez pas à prendre rendez-vous. Je propose des rendez-vous de 15 minutes gratuits pour que l’on échange en amont d’une première consultation.
Les ateliers Hédoné : des ateliers en ligne pour vous aider à mettre du concret dans votre intimé.
Les thèmes des ateliers :
🔅J’apprends à me découvrir et à prendre du plaisir dans ma sexualité
🔅Les cycles mystérieux du désir et de la libido, comment on gère ?
🔅Parler sexualité avec nos partenaires, on commence par où ?
🔅Remettre du jeu, de la complicité et de la découverte dans la sexualité
🔅Je lâche prise dans ma sexualité pour mieux ressentir et me connecter à mon.ma partenaire