1. Qu’est-ce que la circlusion ?
La circlusion désigne le fait d’envelopper l’autre dans l’acte sexuel. Alors que la notion de pénétration met l’accent sur l’action de la personne qui introduit, la circlusion met en avant le rôle actif de la personne qui accueille. Elle redonne du pouvoir, de la responsabilité et du désir à celle qui, traditionnellement, était perçue comme « passive ».
2. D’où vient ce terme ?
Le mot est apparu en Allemagne (« zirkulieren »), repris notamment par l’autrice Benedicta Froelich et des militant·es féministes. Son objectif est de renverser la perspective et de sortir d’un vocabulaire sexuel centré sur l’homme. Il s’agit de rééquilibrer le langage pour rééquilibrer la perception du désir et du plaisir.
3. Pourquoi ce concept change notre vision du sexe
La circlusion remet en cause plusieurs idées reçues :
- La passivité : accueillir ne signifie pas être passif·ve. C’est un choix, une intention, un mouvement.
- Le plaisir féminin : il ne dépend pas uniquement de la stimulation externe mais aussi de l’appropriation de son rôle dans l’acte.
- Le consentement : parler de circlusion, c’est redonner une place à l’envie et à la liberté de la personne qui accueille.
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4. Circlusion, désir et psychologie
En tant que sexologue, j’observe que ce terme peut aider à déculpabiliser et à redonner confiance. Le désir est souvent perçu comme un manque quand il n’est pas spontané. Or, comprendre la circlusion, c’est aussi comprendre que l’initiative peut venir autrement : par le corps, par l’accueil, par une manière différente de se sentir acteur·rice.
Cette approche rejoint les réflexions sur le manque de désir, sur les difficultés à atteindre l’orgasme ou encore sur l’asexualité. Elle ouvre la voie à une sexualité plus dialoguée et moins hiérarchique.
5. Comment expérimenter la circlusion
Quelques pistes concrètes :
- Prendre le temps d’explorer ce que signifie pour vous « accueillir » : respiration, mouvement du bassin, rythmes choisis.
- En parler avec votre partenaire, exprimer ce que vous aimeriez ressentir et décider ensemble d’une nouvelle manière de vivre la pénétration.
- Essayer des positions où la personne qui accueille a le contrôle (au-dessus, en mouvement circulaire, ou avec le partenaire immobile).
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6. Exercice de réflexion
👉 Prenez 10 minutes, seul·e ou à deux :
- Notez ce que signifie pour vous « être actif·ve » dans la sexualité.
- Écrivez 3 manières dont vous pourriez expérimenter la circlusion dans vos prochains rapports.
- Partagez vos réponses avec votre partenaire et testez une de ces propositions.
Cet exercice simple permet déjà de changer le regard sur l’acte sexuel et de stimuler le désir réactif.
