La routine, ce n’est pas une faute. C’est une conséquence naturelle de la vie à deux. Mais lorsqu’elle s’installe durablement, elle peut étouffer le désir, ternir la complicité, et donner l’impression que la relation tourne en rond. La bonne nouvelle, c’est qu’il est tout à fait possible de modifier les choses. Je suis convaincue qu’il est bien dans ces moments là de se faire aider car on a toujours du mal à voir les choses par soi-même lorsque l’on est dans une situation. Parfois une ou deux consultations en thérapie de couple font vraiment la différence parce qu’elles permettent des poser les mots sur les schémas en place, d’avoir des actions concrètes pour les modifier, et surtout pour avoir des idées et de la créativité.
Ce blog est un espace pour parler vrai de sexualité, de désir, de plaisir, de charge mentale, de fatigue, de fantasmes, d’amour et de réalités. Que vous soyez en couple ou non, vous trouverez ici des articles pour mieux comprendre ce que vous ressentez, dépasser certains blocages, et nourrir une sexualité vivante et libre. Rédigé par Gabrielle Adrian, sexologue clinicienne à Lyon et en ligne.
Ce blog est un espace pour parler vrai de sexualité, de désir, de plaisir, de charge mentale, de fatigue, de fantasmes, d’amour et de réalités. Que vous soyez en couple ou non, vous trouverez ici des articles pour mieux comprendre ce que vous ressentez, dépasser certains blocages, et nourrir une sexualité vivante et libre. Rédigé par Gabrielle Adrian, sexologue clinicienne à Lyon et en ligne.
Comment reconstruire la confiance après une infidélité ?
L’infidélité agit souvent comme une secousse sismique dans la relation. Une trahison, une blessure, une perte de repères. Peut-on vraiment reconstruire la confiance après une infidélité ? La bonne nouvelle, c’est que oui, mais cela demande du temps, de la volonté, et souvent un accompagnement bienveillant. Cet article vous guide pas à pas pour comprendre les enjeux, poser les bases de la reconstruction, et retrouver une relation plus consciente.
Pourquoi suis-je plus attiré(e) par mon/ma partenaire en vacances ?
Vous partez en voyage et, soudain, tout semble plus intense : les regards échangés, les baisers, l’envie de vous retrouver à deux… Comme si l’attirance pour votre partenaire était décuplée. Est-ce la magie des vacances, le changement de décor ou autre chose ? Et surtout, comment retrouver cette connexion une fois rentré(e) à la maison ? Décryptons ensemble ce phénomène.
Que faire si mon/ma partenaire refuse d’expérimenter dans notre vie sexuelle ?
Vous ressentez l’envie d’explorer de nouvelles pratiques dans votre sexualité, mais votre partenaire semble réticent(e) ? Cela peut être frustrant et soulever des doutes sur la compatibilité sexuelle du couple. Pourtant, cette situation est plus fréquente qu’on ne le pense. Plutôt que de céder à la frustration ou au renoncement, il existe des solutions pour mieux comprendre et ouvrir le dialogue. Voyons ensemble comment aborder ce sujet avec respect et bienveillance.
Quels mythes autour de la sexualité doivent être déconstruits pour plus de plaisir ?
Notre vision de la sexualité est souvent influencée par des croyances bien ancrées. Malheureusement, ces idées reçues peuvent freiner le plaisir, créer des attentes irréalistes et générer des blocages. Déconstruire ces mythes permet de mieux comprendre son désir, d’explorer sa sensualité et de vivre une sexualité plus épanouie.
Voici cinq mythes à balayer pour une sexualité plus libre et plus joyeuse !
Le sexe sans pénétration : pourquoi c’est tout aussi valable et épanouissant ?
Dans l’imaginaire collectif, la sexualité est souvent réduite à la pénétration. Pourtant, de nombreux couples explorent une intimité riche et comblante sans que celle-ci soit au centre de leurs échanges. Que ce soit par choix, par nécessité ou par envie d’explorer d’autres formes de plaisir, il est essentiel de déconstruire cette idée et découvrir pourquoi le sexe sans pénétration est tout aussi valable et épanouissant.
Pourquoi certaines personnes n’aiment pas le contact physique ?
Le contact physique est souvent perçu comme une marque d’affection, de proximité et de connexion. Pourtant, certaines personnes ressentent une gêne, voire un rejet, face aux gestes tactiles. Est-ce un simple trait de personnalité ou le reflet de quelque chose de plus profond ? Explorons ensemble les différentes raisons qui peuvent expliquer cette sensibilité.
Pourquoi ma vision de l’amour ou du sexe a changé avec le temps ?
Avez-vous remarqué que votre façon d’aimer ou de vivre votre sexualité n’est plus la même qu’il y a quelques années ? C’est normal ! Nos expériences, notre maturité et notre histoire personnelle influencent profondément notre rapport à l’amour et au sexe. Dans cet article, nous allons explorer pourquoi et comment ces perceptions évoluent au fil du temps, et ce que cela signifie pour votre bien-être relationnel et personnel.
Comment intégrer les jouets sexuels dans la vie de couple sans gêne ?
Les jouets sexuels peuvent être un excellent moyen d’explorer de nouvelles sensations et d’enrichir la vie intime d’un couple. Pourtant, en parler et les introduire dans la relation peut parfois sembler délicat. Comment lever les tabous, éviter la gêne et faire de cette exploration un moment complice ?
Est-ce que l’absence de sexe peut condamner une relation ?
Le sexe est souvent perçu comme un pilier essentiel du couple. Mais que se passe-t-il lorsque la sexualité disparaît ? Est-ce un signe de rupture inévitable ou simplement une étape à traverser ? En tant que sexologue clinicienne et thérapeute de couple ma réponse est : non. Cependant, il est important de comprendre pourquoi la sexualité se fait plus rare et trouver des solutions ensemble. Pas forcément pour retrouver une sexualité, mais déjà pour se comprendre, s’écouter, se donner de l’affection et donc travailler sur les piliers d’intimité émotionnelle et physique (hors sexuels).