En sexothérapie en ligne, individuelle ou en couple, je vous propose une thérapie brève analytique axée sur la recherche de solutions. Je le dis souvent quand je rencontre mes patients mais je ne suis ni psychologue ni psychanalyste, je ne vais donc pas vous analyser mais plutôt comprendre les schémas dans lesquels vous êtes dans votre vie intime pour vous aider à les faire évoluer. L’objectif : que vous soyez toujours plus connecté.e à votre corps, à vos plaisirs, vos désirs, vos besoins profonds et que vous puissiez les exprimer. La sexualité génère beaucoup de frustration car elle n’est pas innée et est liée à des apprentissages (nos croyances, nos perceptions, notre éducation, nos expériences passées)
Une sexothérapie de couple en ligne : une méthode efficace en 4 temps
1/ Dans le sexothérapie, on se focus dans un premier temps sur votre situation actuelle
On commence par l’anamnèse qui est un gros état des des lieux de votre sexualité. On va parler de votre situation actuelle, de votre plainte et de ce qui vous fait souffrir. L’écoute active et l’expression libre sont très importantes pendant ces premiers instants ensemble. Vous pouvez vous exprimer librement, sans complexes et sans craintes.
2/ On va chercher l’origine de cette souffrance
Au cours de l’anamnèse, on va venir questionner vos croyances, vos perceptions, votre éducation, vos relations familiales, vos expériences amoureuses et sexuelle passées. L’objectif est de comprendre où se sont nichés les blocages. Une fois identifiés, on dégage des axes de travail spécifiques qui vous aideront à faire évoluer votre quotidien.
3/ On analyse les schémas répétitifs et évitants
Grâce à des questions éclairés et à des pratiques et exercices adaptés à votre cas précis, on va pouvoir agir sur le comportement et modifier les dynamiques existantes.
4/ Changement de dynamique et nouveau départ
Après avoir identifié les causes de vos souffrances, douleurs et schémas, vous comprenez et intégrez ce que vous devez mettre en place. Vous commencez à sentir une évolution et un certain apaisement.
Gabrielle Adrian – sexologue, sexothérapeute
Qui suis-je ? Mon parcours en tant que sexologue et thérapeute de couple :
Je me présente, Gabrielle, sexologue et thérapeute de couple, fondatrice de Hello Hédoné, une plateforme dédiée à l’accompagnement sexologique individuel et en couple via divers formats. Au cœur de ma démarche thérapeutique se trouvent le plaisir, la sensualité, et la communication. Mon objectif ultime est de vous guider vers une vie sexuelle et émotionnelle épanouissante, imprégnée de connexion, de désir, et de plaisir.
L’approche sexothérapeutique :
L’objectif en sexothérapie et thérapie de couple est de découvrir ce qui fonctionne le mieux pour vous, en tenant compte des défis que vous rencontrez. Au cours de cet accompagnement, nous explorerons un éventail de dimensions clés, allant de l’éducation aux croyances, du plaisir au contexte, de l’anxiété liée à l’intimité à la connaissance et à la disponibilité corporelles. Cette approche multidimensionnelle soigneusement conçue a pour but de vous offrir une compréhension approfondie de votre mode de fonctionnement, de vos capacités à donner et à recevoir, de votre aptitude à vous détendre et à ressentir. Mon engagement est de vous guider à travers ce processus de découverte et de transformation.
Si vous souhaitez vous faire accompagner :
Si vous vous interrogez sur la manière dont je peux vous assister ou si vous avez simplement besoin de rassurance, je vous encourage à prendre rendez-vous. Pour faciliter nos premiers échanges, je propose des consultations gratuites de 15 minutes. Profitez de cette occasion pour discuter en amont et déterminer si nous sommes le bon ajustement pour votre cheminement vers un bien-être intime optimal.
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