Tag : couple
Comprendre et surmonter l’anxiété dans l’intimité : traumas, attentes et confiance en soi
L’intimité est souvent perçue comme un moment de connexion et de vulnérabilité. Cependant, pour beaucoup, elle peut aussi être source d’anxiété. Cette anxiété peut avoir des causes profondes et variées, qu’il s’agisse de traumas passés, d’attentes personnelles ou sociétales, ou encore de la perception de soi. Si vous ressentez de la peur ou du stress dans vos...Découvrir
Comment gérer l’anxiété sexuelle : conseils et exercices pour retrouver confiance
L’anxiété sexuelle et dans l’intimité est un sujet souvent délicat, qui peut affecter autant la qualité des relations que la confiance en soi. Cette anxiété peut naître de diverses causes : le stress de la performance, une image de soi négative, ou même des expériences passées douloureuses. Heureusement, il existe des moyens concrets pour faire face à cette...Découvrir
Communication de couple : conseils et techniques pour une meilleure connexion
Dans une relation de couple, la communication joue un rôle clé pour maintenir une connexion saine et authentique. Pourtant, bien des couples rencontrent des obstacles dans leur communication quotidienne, ce qui peut engendrer incompréhensions et conflits. Heureusement, il existe des techniques efficaces pour améliorer cette communication, exprimer ses besoins sans tension...Découvrir
Reconnexion au désir après la maternité : étapes pour retrouver soi-même et revitaliser son couple
La maternité transforme profondément la vie d’une femme. Entre les bouleversements physiques, émotionnels, et les nouvelles responsabilités, retrouver son désir peut sembler complexe, voire inaccessible pour certaines. Pourtant, il est possible de se reconnecter à soi-même et à son corps pour rééveiller cette part essentielle de notre vie intime. Dans cet article, nous...Découvrir
Guide pratique pour retrouver du désir sexuel après une période difficile | Mes conseils de sexologue
Les baisses de libido sont courantes, surtout après des périodes de stress, de fatigue ou de bouleversements émotionnels. Qu’il s’agisse de fatigue liée au travail, de pressions familiales, de changements hormonaux ou de soucis de santé, plusieurs facteurs peuvent affecter le désir sexuel. Ce guide propose des étapes concrètes pour mieux comprendre et raviver le...Découvrir
« Je materne mon partenaire et du coup je ne le désire plus »
En tant que sexologue, il n’est pas rare de rencontrer des couples hétérosexuels confrontés à une dynamique où l’un des partenaires, souvent la femme, adopte un rôle maternant envers son conjoint. Cette situation peut poser un problème significatif pour le désir sexuel, car les rôles de mère et d’amante sont intrinsèquement différents et souvent...Découvrir
Pourquoi suis-je sujette à la sécheresse vaginale ?
La sécheresse vaginale est une condition courante qui affecte de nombreuses femmes à différents moments de leur vie. Elle peut être due à diverses causes et avoir un impact significatif sur la qualité de vie quotidienne. Dans cet article, nous allons explorer ce qu’est la sécheresse vaginale, ses causes, comment la reconnaître, ses conséquences sur le quotidien, et...Découvrir
Il m’arrive de me forcer quand j’ai des relations sexuelles avec mon partenaire, pourquoi ?
« Au début il faut que je me force un peu et puis ensuite ça passe » « Quand je dis non il me fait la tête pendant 3 jours » « Depuis mon accouchement je n’ai plus de désir je sens que mon corps n’est pas prêt. Hier mon partenaire a abordé le sujet de la relation libre et je n’ai aucune envie d’ouvrir mon couple. »Vous n’imaginez pas à quel point ces phrases reviennent...Découvrir
Qu’est-ce que l’érotisme et pourquoi est-il indispensable dans la sexualité ?
Découvre le programme Désir Vivant, un parcours clair et pédagogique pour comprendre, nourrir et ressentir ton désir, même après des années de blocages, de stress ou de perte de libido. 19 vidéos • 25 exercices • accès à vie Découvrir le programme✨Si vous me suivez depuis quelques temps, vous savez que mon travail en tant que sexologue tourne beaucoup...Découvrir