L’excitation sexuelle n’est pas un automatisme, et il est courant de vivre des fluctuations. Loin d’être un simple phénomène physique, l’excitation résulte d’une alchimie complexe entre le corps, l’esprit et la relation à soi comme à l’autre. Ressentir une baisse peut soulever des questions ou des doutes, mais cela peut aussi être une opportunité d’explorer différemment sa sexualité. Cet article vous invite à comprendre les dimensions multiples de l’excitation et à amorcer une démarche d’introspection et de communication.
Le blog de
Gabrielle Adrian :
sexualité, couple et
bien-être sexuel
Articles de blog inspirants pour votre vie intime et relationnelle
Le blog de Gabrielle Adrian :
sexualité, couple et bien-être sexuel
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Ce blog est un espace pour parler vrai de sexualité, de désir, de plaisir, de charge mentale, de fatigue, de fantasmes, d’amour et de réalités. Que vous soyez en couple ou non, vous trouverez ici des articles pour mieux comprendre ce que vous ressentez, dépasser certains blocages, et nourrir une sexualité vivante et libre. Rédigé par Gabrielle Adrian, sexologue clinicienne à Lyon et en ligne.
Ce blog est un espace pour parler vrai de sexualité, de désir, de plaisir, de charge mentale, de fatigue, de fantasmes, d’amour et de réalités. Que vous soyez en couple ou non, vous trouverez ici des articles pour mieux comprendre ce que vous ressentez, dépasser certains blocages, et nourrir une sexualité vivante et libre. Rédigé par Gabrielle Adrian, sexologue clinicienne à Lyon et en ligne.
Baisse de Désir : comment l’appréhender lorsqu’elle survient ?
La baisse de désir est une expérience universelle et pourtant souvent entourée de tabous. Que vous soyez en couple ou non, ressentir moins d’envie sexuelle peut susciter des inquiétudes, de la culpabilité ou une sensation de perte. Pourtant, c’est un phénomène naturel qui peut être compris et apprivoisé.
Voyons ensemble pourquoi la baisse de désir se manifeste, comment l’accueillir sans jugement et quelles questions se poser pour avancer sereinement.
Désir d’aimer et d’être ensemble – 10 idées simples pour vous sentir proche de l’autre
Bonjour bonjour !
J’espère tout d’abord que vous avez passé de belles fêtes et que vous profitez de ces doux (et parfois moins doux) moments. Nous ici rien de nouveau sous le “soleil”, tout le monde était malade 😅.
Je vous souhaite la bienvenue dans la première édition de DÉSIR D’APPRENDRE !
Rien de radicalement différent que le format “Dans l’intimité du couple”, mais au programme : des explorations simples mais puissantes pour couper le bruit du monde, se connecter à soi et à l’autre, et faire grandir en soi cette chaleur qu’apporte la sexualité quand elle est désirée, consentie, excitante et vibrante.
L’égoïsme positif : Clé du désir et de l’épanouissement dans le couple
Dans une relation, il est facile de croire que fusionner pleinement avec l’autre est la preuve ultime d’amour. Pourtant, le désir s’éteint souvent quand l’espace personnel disparaît. Et si la vraie clé pour raviver la flamme était de cultiver l’égoïsme positif ?
Prendre soin de soi, poser ses limites et respecter celles de son partenaire sont des actes essentiels pour maintenir la passion et l’épanouissement. Explorons ensemble pourquoi et comment cette posture peut transformer votre couple.
Comment les écrans impactent l’intimité des couples et comment y remédier
Dans notre monde connecté, les écrans sont omniprésents. Entre les notifications constantes et les flux d’informations sans fin, ils captent une grande partie de notre attention, souvent au détriment de nos relations. Ce constat est particulièrement véridique dans les couples, où le temps passé sur les écrans peut éroder l’intimité et affaiblir le lien affectif et sexuel.
Mais alors, comment les écrans influencent-ils la qualité de notre relation, et surtout, comment rétablir l’équilibre ?
Apprivoiser la frustration pour mieux se comprendre et se rapprocher
La frustration, cette émotion inconfortable que nous préférons souvent éviter, est pourtant une formidable opportunité de croissance personnelle et relationnelle. En tant qu’adultes, nous pensons parfois que nous devrions savoir la gérer instinctivement. Mais avons-nous vraiment appris à l’accueillir et à l’écouter ?
Dans cet article, nous explorerons comment apprivoiser la frustration pour mieux comprendre nos besoins, nos attentes, et finalement renforcer nos liens avec les autres.
Mycoses et cystites à répétition : comprendre les causes émotionnelles
Mycoses et cystites à répétition sont des maux souvent banalisés. Pourtant, ces troubles récurrents peuvent être le signe que votre corps vous envoie un message. Et si, au-delà des traitements médicaux, ces infections révélaient des blocages émotionnels ou énergétiques profonds liés à votre sexualité ou à vos relations intimes ?
Dans cet article, nous explorons une approche holistique pour comprendre et apaiser ces symptômes, en prenant en compte les dimensions émotionnelles, énergétiques et relationnelles.
Frustration sexuelle : Comprendre, communiquer, et respecter ses besoins
La frustration sexuelle est un sujet sensible qui peut affecter toute relation intime. Elle survient lorsque les désirs ou besoins sexuels de l’un des partenaires ne sont pas comblés, ce qui peut entraîner des incompréhensions, voire des tensions.
Mais face à cette frustration, il est crucial de rappeler un principe fondamental : le consentement ne doit jamais être compromis. Personne ne devrait se sentir obligé(e) d’avoir une relation sexuelle pour « faire plaisir » ou « éviter un conflit ». En revanche, une communication bienveillante et ouverte peut transformer cette difficulté en une opportunité de mieux se comprendre et se rapprocher.
Dans cet article, nous allons explorer comment naviguer dans la frustration sexuelle tout en respectant ses propres besoins et ceux de l’autre. Nous vous proposerons également un exercice concret pour améliorer la communication dans votre couple.
Développer une sexualité épanouie en solo : techniques et bienfaits
Pourquoi la sexualité en solo est essentielle
La sexualité en solo, ou masturbation bienveillante, est bien plus qu’une simple quête de plaisir. Elle constitue un moment précieux pour se reconnecter à son corps, explorer ses besoins et cultiver une relation saine avec soi-même. Pourtant, beaucoup ressentent de la culpabilité ou de la confusion face à cette pratique.
Dans cet article, nous explorons les bienfaits de la sexualité en solo et partageons des techniques pour vous aider à vous reconnecter à vous-même, sans pression ni culpabilité. Parce qu’apprendre à prendre soin de son intimité est une étape fondamentale pour une vie épanouie, aussi bien sur le plan émotionnel que physique.
Ressentir pour mieux vivre sa sexualité : se reconnecter à soi et à l’autre
Le plaisir est souvent considéré comme un luxe dans nos vies bien remplies. Pourtant, il est essentiel à notre équilibre, à notre bien-être et à l’harmonie de notre couple. Il ne s’agit pas seulement de grandes expériences : ce sont aussi les petites joies du quotidien qui nourrissent nos liens et notre satisfaction personnelle.
Dans cet article, je vais vous partager des idées lumineuses et accessibles pour réintroduire le plaisir dans votre vie, même au cœur d’un quotidien chargé. Et si vous souhaitez aller plus loin, je serais ravie de vous accompagner pour personnaliser ces outils et les adapter à vos besoins uniques.
