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Gabrielle Adrian, sexologue clinicienne & thérapeute de couple diplômée
à Lyon et en ligne

Je vous propose une approche dynamique, joyeuse et consciente de la sexualité, pour vous et votre couple.
L’objectif : une sexualité épanouie, libre et apaisée, ainsi qu’une communication saine et harmonieuse. Les consultations sont à Lyon et en ligne.

Gabrielle Adrian sexologue clinicienne et thérapeute de couple à Lyon et en ligne
15 minutes offertes pour se rencontrer
Prendre rendez-vous
Gabrielle Adrian sexologue clinicienne et thérapeute de couple à Lyon et en ligne
Membre du Syndicat National des Sexologues Cliniciens et du Réseau de Santé Sexuelle Publique - Gabrielle Adrian - sexologue et thérapeute de couple en téléconsultation
Membre du Syndicat National des Sexologues Cliniciens et du Réseau de Santé Sexuelle Publique - Gabrielle Adrian - sexologue et thérapeute de couple en téléconsultation

Spécialités : le désir et le couple
Voici ce que je propose 

Ce que je propose en tant que sexologue et thérapeute de couple

Spécialités : le désir et le couple
Voici ce que je propose 

Ce que je propose en tant que sexologue et thérapeute de couple

Téléchargez le guide pour comprendre votre désir
et mieux l’appréhender

Pourquoi consulter un.e sexologue ?

  • Pourquoi consulter ?
  • La sexothérapie
  • La thérapie de couple
  • Mon approche
  • Résultats

Pourquoi consulter ?

  • Problèmes dans le couple (relation, plaisir, désir, sexualité, transitions de vie, attentes mutuelles, communication, conflits…)
  • Baisse de désir et troubles de la libido
  • Difficultés à avoir un orgasme et ressentir du plaisir
  • Trouble de l’érection
  • Éjaculation précoce ou retardée
  • Douleurs lors des rapports sexuels
  • Vaginisme
  • Image du corps et confiance en soi
  • Perte de connexion et d’intimité sexuelle
  • Sexualité en post-partum

    Tous les rendez-vous sont en ligne.
J'aimerais travailler sur ces points

La sexothérapie

La sexothérapie est une approche thérapeutique qui permet de traiter les problèmes liés à la sexualité. Elle vous aide à conscientiser, repérer, prendre conscience et surmonter les obstacles, les blocages et les questionnements liés à votre santé sexuelle. L’objectif ultime est de favoriser le développement d’une relation positive, éclairée et épanouissante avec votre corps et votre sexualité.

 

En consultation, nous nous concentrons sur vous, sur votre histoire, vos expériences, votre couple et vos ressentis. C’est un espace d’écoute, de confiance et de non-jugement où nous nous questionnerons en profondeur pour trouver ensemble les meilleurs exercices et pratiques adaptés à votre situation. L’objectif : vous aider à retrouver une connexion saine et épanouissante avec votre sexualité.

 

Les rendez-vous sont en ligne.

Je souhaite réserver une séance

La thérapie de couple

La thérapie de couple est un processus thérapeutique centré sur votre couple, son devenir et le bonheur qu’il génère pour chacun des partenaires. Elle vous permet de comprendre et questionner l’évolution de votre intimité, de votre complicité et de votre contact sexuel au fil du temps.

 

Au fur et à mesure des séances, vous réengagez un dialogue sain, une communication positive, une intimité nouvelle et vous parvenez à consolider le bien-être de chaque partenaire et du couple de manière générale.

 

L’objectif d’un suivi en couple est de saisir les défis affectifs, sexuels et conjugaux qui surgissent à divers moments de votre relation et de la vie. Il vise également à faciliter l’expression des attentes et des besoins de chaque partenaire en relation avec votre intimité et votre vie amoureuse.Tout au long de ce processus, vous apprendrez à mieux exprimer vos besoins profonds et à être plus attentif aux attentes intimes de votre partenaire.

 

Les rendez-vous sont en ligne.

Je souhaite entamer une démarche

Mon approche

En sexothérapie et thérapie de couple, mon approche est systémique et dynamique.

 

Systémique : Nous explorerons divers aspects, de l’éducation aux croyances, du plaisir au contexte, de l’anxiété liée à l’intimité à la disponibilité corporelle, votre parcours de vie sexuelle  et votre dynamique relationnelle. Cette approche multidimensionnelle vise à fournir une compréhension approfondie de votre mode de fonctionnement, de vos capacités à donner et à recevoir, ainsi que de votre aptitude à vous détendre et à ressentir.

 

Dynamique : une approche dans laquelle nous passerons du “pourquoi” à  une posture active dans l’accompagnement afin de changer la dynamique. Nous définirons ensemble des solutions facilement réalisables pour vous aider à sortir des schémas répétitifs dysfonctionnels.

Découvrez le déroulé des séances

Résultats

  • Un sentiment de bien-être et d’épanouissement
  • Moins d’interprétation et plus de communication
  • Une libération des cercles vicieux et des schémas d’évitement
  • Une diminution des sentiments de culpabilité, de honte ou d’anxiété
  • Une meilleure capacité à reconnaître et exprimer des besoins
  • Des relations plus apaisées
Je souhaite en savoir plus sur les résultats obtenus

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Pourquoi consulter ?

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La sexothérapie

La sexothérapie est une approche thérapeutique qui permet de traiter les problèmes liés à la sexualité. Elle vous aide à conscientiser, repérer, prendre conscience et surmonter les obstacles, les blocages et les questionnements liés à votre santé sexuelle. L’objectif ultime est de favoriser le développement d’une relation positive, éclairée et épanouissante avec votre corps et votre sexualité.

 

En consultation, nous nous concentrons sur vous, sur votre histoire, vos expériences, votre couple et vos ressentis. C’est un espace d’écoute, de confiance et de non-jugement où nous nous questionnerons en profondeur pour trouver ensemble les meilleurs exercices et pratiques adaptés à votre situation. L’objectif : vous aider à retrouver une connexion saine et épanouissante avec votre sexualité.

 

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La thérapie de couple

La thérapie de couple est un processus thérapeutique centré sur votre couple, son devenir et le bonheur qu’il génère pour chacun des partenaires. Elle vous permet de comprendre et questionner l’évolution de votre intimité, de votre complicité et de votre contact sexuel au fil du temps.

 

Au fur et à mesure des séances, vous réengagez un dialogue sain, une communication positive, une intimité nouvelle et vous parvenez à consolider le bien-être de chaque partenaire et du couple de manière générale.

 

L’objectif d’un suivi en couple est de saisir les défis affectifs, sexuels et conjugaux qui surgissent à divers moments de votre relation et de la vie. Il vise également à faciliter l’expression des attentes et des besoins de chaque partenaire en relation avec votre intimité et votre vie amoureuse.Tout au long de ce processus, vous apprendrez à mieux exprimer vos besoins profonds et à être plus attentif aux attentes intimes de votre partenaire.

 

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Mon approche

En sexothérapie et thérapie de couple, mon approche est systémique et dynamique.

 

Systémique : Nous explorerons divers aspects, de l’éducation aux croyances, du plaisir au contexte, de l’anxiété liée à l’intimité à la disponibilité corporelle, votre parcours de vie sexuelle  et votre dynamique relationnelle. Cette approche multidimensionnelle vise à fournir une compréhension approfondie de votre mode de fonctionnement, de vos capacités à donner et à recevoir, ainsi que de votre aptitude à vous détendre et à ressentir.

 

Dynamique : une approche dans laquelle nous passerons du “pourquoi” à  une posture active dans l’accompagnement afin de changer la dynamique. Nous définirons ensemble des solutions facilement réalisables pour vous aider à sortir des schémas répétitifs dysfonctionnels.

Le déroulé des séances

Résultats

  • Un sentiment de bien-être et d’épanouissement
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  • Une diminution des sentiments de culpabilité, de honte ou d’anxiété
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« UN ACCOMPAGNEMENT HUMAIN, DYNAMIQUE ET PERSONNEL, QUI A POUR VOCATION VOTRE MIEUX ÊTRE INTIME, AFFECTIF, RELATIONNEL ET SEXUEL »

Ma méthode

Ma méthode

Gabrielle Adrian, sexologue et thérapeute de couple en ligne, à Lisbonne et à Lyon

Un exploration intime
bienveillante

La manière dont nous expérimentons la sexualité, le corps et les relations est profondément personnelle.

 

Au cours de nos échanges, nous explorons ensemble les solutions qui résonnent le plus avec votre histoire, vos besoins et votre singularité.

 

Peu importe votre statut relationnel ou orientation sexuelle, je vous accueille dans un espace d’écoute et de non jugement.

accompagnement en sexologie et thérapie de couple

Des solutions et
exercices concrets

Une approche dans laquelle nous passerons du « pourquoi » à  une posture active dans l’accompagnement afin de changer la dynamique.

 

Nous trouverons ensemble les exercices et solutions qui sont les bonnes pour vous.

 

Cette méthode vous aidera à poser des mots sur vos besoins intimes et sexuels, à trouver la sexualité qui vous ressemble et à ressentir un apaisement profond.

accompagnement en sexologie et thérapie de couple

Une approche
pragmatique et dynamique

L’objectif principal de la sexothérapie est que l’accompagnement soit un vrai moteur de changements dans votre couple et dans votre vie sexuelle et affective.

 

En vous sentant plus en accord avec vous-même, plus au clair sur vos désirs et vos besoins et plus à l’écoute de vos ressentis.

Consultation en ligne en sexothérapie et thérapie de couple

Consultation en ligne
flexibilité & confort

Les consultations en ligne sont et restent un espace d’écoute sécurisé et riche, où la qualité de l’accompagnement et la profondeur des échanges sont présents.

 

Nous abordons vos préoccupations avec toute la bienveillance nécessaire, dans une confidentialité totale, en vous fournissant des outils pratiques pour vous accompagner à chaque étape de votre parcours.

Gabrielle Adrian, sexologue et thérapeute de couple en ligne, à Lisbonne et à Lyon

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bienveillante

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Une approche
pragmatique et dynamique

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Au cours de nos échanges, nous explorons ensemble les solutions qui résonnent le plus avec votre histoire, vos besoins et votre singularité.

 

Peu importe votre statut relationnel ou orientation sexuelle, je vous accueille dans un espace d’écoute et de non jugement.

Une approche dans laquelle nous passerons du « pourquoi » à  une posture active dans l’accompagnement afin de changer la dynamique.

 

Nous trouverons ensemble les exercices et solutions qui sont les bonnes pour vous.

 

Cette méthode vous aidera à poser des mots sur vos besoins intimes et sexuels, à trouver la sexualité qui vous ressemble et à ressentir un apaisement profond.

L’objectif principal de la sexothérapie est que l’accompagnement soit un vrai moteur de changements dans votre couple et dans votre vie sexuelle et affective.

 

En vous sentant plus en accord avec vous-même, plus au clair sur vos désirs et vos besoins et plus à l’écoute de vos ressentis.

Les consultations en ligne sont et restent un espace d’écoute sécurisé et riche, où la qualité de l’accompagnement et la profondeur des échanges sont présents.

 

Nous abordons vos préoccupations avec toute la bienveillance nécessaire, dans une confidentialité totale, en vous fournissant des outils pratiques pour vous accompagner à chaque étape de votre parcours.

Je souhaite bien comprendre le processus d'accompagnement
Je souhaite bien comprendre le processus d'accompagnement

Vos avis précieux

J’ai participé à un talk show avec Gabrielle Super discussion, Gabrielle est à l’écoute, très pédagogue et met très vite a l’aise. C’est toujours très intéressant d’en apprendre plus sur soi et sur la sexologie. Je recommande vivement.

Caroline

Gabrielle est une super thérapeute qui a su nous redonner confiance en tant que couple. Très gentille et à l’écoute je recommande vivement.

Manon

Gabrielle est une professionnelle à l’écoute et qui a su trouver des solutions aux problème évoqués ensemble. Son approche est bienveillante et elle cela nous permet d’être pleinement nous-mêmes pendant les séances. Je la remercie pour son accompagnement et ses précieux conseils !

Marion

—> Live changing J’ai rencontré Gabrielle qui pratique consultations visio permettant de répondre à tout type de problématique sur les sujets qui touchent à notre intimité. Tout le monde sait que la communication est souvent la meilleurs solution pour répondre à n’importe quel p...

Corentin

Sexologue fantastique! Gabrielle était à l’écoute de mon partenaire et moi-même. Elle a des solutions concrètes qui ont fonctionnées sur mon couple. Elle instaure un climat de confiance et de légèreté, qui rend la discussion facile et agréable. Je recommande vivement de consulter Gabrielle.

Chloé

Gabrielle est une excellente thérapeute. Elle a su me remonter le moral et poser des mots justes qui m’ont permis des prises de conscience. Grâce à elle, je peux continuer ma trajectoire sereinement. Merci !

Laura

Gabrielle a été très à l’écoute et douce avec mon partenaire et moi-même. Nous sortons petit à petit de notre impasse et nous sommes contents de faire ce travail ensemble.

Andréa

Je recommande vivement! Très professionnelle et à l’écoute, Gabrielle rassure tout en étant constructive et bienveillante. Merci, merci, merci!

Rubis

Vos avis précieux

J’ai participé à un talk show avec Gabrielle Super discussion, Gabrielle est à l’écoute, très pédagogue et met très vite a l’aise. C’est toujours très intéressant d’en apprendre plus sur soi et sur la sexologie. Je recommande vivement.

Caroline

Gabrielle est une super thérapeute qui a su nous redonner confiance en tant que couple. Très gentille et à l’écoute je recommande vivement.

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Marion

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Prêt.e.s à vous faire accompagner ?

Je suis heureuse de vous accompagner dans cette démarche

Sexothérapie individuelle

50 minutes - 75 €
30 minutes - 50 €

Thérapie
de couple

60 minutes - 115 €

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Parlons

Ecrivez-moi je vous réponds

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Stop aux gestes automatiques.Le petit bisou du matin, le smack du soir, la main posée machinalement sur l’épaule…
Ils sont là, oui.
Mais sans intention, ils perdent leur pouvoir.L’intimité, ce n’est pas “faire des choses ensemble”.
C’est mettre du sens, de la présence, de l’envie dans ce qu’on fait.Un baiser peut réveiller du désir.
Mais seulement s’il est pleinement habité.Mettez de l’intention dans vos gestes.
Regardez, touchez, embrassez comme si ça comptait.
Parce que ça compte.Repost de @stylemefresh
Ouvrir
« Quand je vous dis de faire confiance au processus pendant les séances… »
… c’est parce que je vois ce qui se transforme petit à petit.
… parce que même les pas les plus discrets comptent.
… parce qu’il n’y a pas de petite victoire quand il s’agit de vous reconnecter à vous-même, à votre désir, à votre relation.Les avancées que je vois chaque jour sont incroyables :
– Quand vous osez dire non.
– Quand vous vous autorisez à ressentir.
– Quand vous recommencez à vous faire confiance.Ce post est pour célébrer vos victoires. Même silencieuses. Même intérieures. Vous avancez. 🧡
Ouvrir
Pourquoi tant de personnes s’ennuient dans leur sexualité à long terme ?
Pourquoi le désir semble parfois s’éteindre, malgré l’amour ou l’envie d’y croire ?L’une des réponses tient dans ce que j’appelle une blessure silencieuse de la sexualité moderne :
👉 la survalorisation de l’excitation visuelle.Depuis l’adolescence, on nous a conditionné·es à être excité·es par ce qu’on voit, pas par ce qu’on ressent.
Un clic = un nouveau corps.
Un clic = une nouvelle montée d’adrénaline.Et peu à peu, notre cerveau associe le désir à la diversité, au choc visuel, à l’immédiateté.
Alors qu’en réalité… le désir a besoin d’autre chose.✨ De lenteur.
✨ De connexion.
✨ De sécurité émotionnelle.
✨ D’énergie partagée, de confiance, d’intimité.Ce n’est pas « vous » le problème.
Ce n’est pas votre couple non plus.
C’est ce conditionnement — invisible, profond, et encore très peu questionné.On peut rééduquer son désir.
On peut se reconnecter à son corps autrement.
On peut sortir de la boucle du “jamais assez”.Est-ce que vous avez déjà ressenti cette sensation d’ennui, sans trop comprendre pourquoi ?
Ouvrir
Highlight du mois d’Avril 🥲👰‍♀️
Et Camille est scotché 😅
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Parce que le désir, ce n’est pas un bouton qu’on allume. C’est un langage. Et pour le retrouver, il faut parfois réapprendre à s’écouter.
Explorer son histoire.
Comprendre ce qui, en nous, dit “oui” ou dit “stop”.
Se reconnecter à son corps autrement.
Découvrir sa personnalité sexuelle, pas celle qu’on nous a assignée.
Ouvrir
Il y a des vérités qu’on n’ose pas toujours dire aux couples. Par peur de les décourager. Ou parce qu’on continue de leur vendre des solutions rapides.J’ose les dire, parce que ce sont des bases de compréhensions importantes pour la suite de nos échanges en consultations.La sexualité est une affaire de lien, d’espace, de sécurité. Et parfois aussi… de réajustements profonds.Dans ce post, j’ai rassemblé 5 vérités simples, mais essentielles. Pas pour vous culpabiliser. Mais pour vous aider à sortir de la pression, à remettre du sens, et peut-être, à respirer un peu dans ce grand bazar de l’amour et de l’intimité.
Ouvrir
On te dit de relancer ton désir, de faire plus,
de pimenter, de passer à l’action.Tu culpabilises.Mais ce n’est pas parce que tu n’as pas envie
que ton désir est mort.Ton désir n’a pas disparu.
Il est juste caché sous le stress,
la charge mentale,
le manque de repos.Et tant que tu cherches à en faire plus,
tu ne lui laisses pas la place de revenir.La question, ce n’est pas ‘comment avoir plus de désir ?’
C’est : ‘qu’est-ce qui l’étouffe ?’ Ton désir n’est pas perdu.
Il attend juste que tu lui crées de l’espace.
Pas de pression. Pas de forcing. Pas de performance.Quelle est la première chose dont tu aurais besoin pour souffler ?
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Parce que le désir ne revient pas sous pression.
Il revient quand ton corps peut souffler,
quand ta tête peut se poser,
quand tu n’as plus besoin de te protéger.👉 Alors, avant de chercher à “provoquer” le désir,
commences par revenir à ce qui t’apaises vraiment :
– Des moments où tu ne dois rien à personne.
– Des contacts physiques sans attente.
– Du repos, du vrai.
– Un espace où tu peux juste être là, vous, avec vous.Et le désir, lui, suivra. Pas comme une obligation.
Mais comme une réponse naturelle à un corps qui se sent en sécurité.
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Beaucoup de personnes font l’amour pour préserver le couple et entretenir la relation parce qu’il « faut ». Parce que sinon la relation est en danger.
Cela créé une insécurité énorme.
On ne peut pas créer de proximité et de connexion lorsqu’on se déconnecte de soi et de ses désirs.
La s-xualité ne devrait jamais être une monnaie d’échange. Parlez. Et surtout, reconnectez à ce qui est juste pour vous. 🧡
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💯On ne peut pas (re)trouver du désir sans apprendre à s’écouter.
Cet exercice est là pour ça. Pour explorer sans pression. Pour sentir ce qui est un « oui », un « non », ou un « peut-être ».
Fais-le seule, à ton rythme. Puis, si tu veux, partage à deux.
Ouvrir
Retour de vacances le cœur rempli : la joie et les rires des ami.e.s, la peau dorée, la beauté des paysages, le goût des huîtres et des crêpes marocaines. La vie douce et salée des derniers jours 🥲☀️🌴
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Cette question importante à se poser 👇🏼
À quel moment mon.ma partenaire m’attire le plus ?
Quelle situation ? Pourquoi ? Comment ?
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Mais sans intention, ils perdent leur pouvoir.L’intimité, ce n’est pas “faire des choses ensemble”.
C’est mettre du sens, de la présence, de l’envie dans ce qu’on fait.Un baiser peut réveiller du désir.
Mais seulement s’il est pleinement habité.Mettez de l’intention dans vos gestes.
Regardez, touchez, embrassez comme si ça comptait.
Parce que ça compte.Repost de @stylemefresh
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« Quand je vous dis de faire confiance au processus pendant les séances… »
… c’est parce que je vois ce qui se transforme petit à petit.
… parce que même les pas les plus discrets comptent.
… parce qu’il n’y a pas de petite victoire quand il s’agit de vous reconnecter à vous-même, à votre désir, à votre relation.Les avancées que je vois chaque jour sont incroyables :
– Quand vous osez dire non.
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Pourquoi le désir semble parfois s’éteindre, malgré l’amour ou l’envie d’y croire ?L’une des réponses tient dans ce que j’appelle une blessure silencieuse de la sexualité moderne :
👉 la survalorisation de l’excitation visuelle.Depuis l’adolescence, on nous a conditionné·es à être excité·es par ce qu’on voit, pas par ce qu’on ressent.
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Alors qu’en réalité… le désir a besoin d’autre chose.✨ De lenteur.
✨ De connexion.
✨ De sécurité émotionnelle.
✨ D’énergie partagée, de confiance, d’intimité.Ce n’est pas « vous » le problème.
Ce n’est pas votre couple non plus.
C’est ce conditionnement — invisible, profond, et encore très peu questionné.On peut rééduquer son désir.
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Il y a des vérités qu’on n’ose pas toujours dire aux couples. Par peur de les décourager. Ou parce qu’on continue de leur vendre des solutions rapides.J’ose les dire, parce que ce sont des bases de compréhensions importantes pour la suite de nos échanges en consultations.La sexualité est une affaire de lien, d’espace, de sécurité. Et parfois aussi… de réajustements profonds.Dans ce post, j’ai rassemblé 5 vérités simples, mais essentielles. Pas pour vous culpabiliser. Mais pour vous aider à sortir de la pression, à remettre du sens, et peut-être, à respirer un peu dans ce grand bazar de l’amour et de l’intimité.
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que ton désir est mort.Ton désir n’a pas disparu.
Il est juste caché sous le stress,
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tu ne lui laisses pas la place de revenir.La question, ce n’est pas ‘comment avoir plus de désir ?’
C’est : ‘qu’est-ce qui l’étouffe ?’ Ton désir n’est pas perdu.
Il attend juste que tu lui crées de l’espace.
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