Mais face à cette frustration, il est crucial de rappeler un principe fondamental : le consentement ne doit jamais être compromis. Personne ne devrait se sentir obligé(e) d’avoir une relation sexuelle pour « faire plaisir » ou « éviter un conflit ». En revanche, une communication bienveillante et ouverte peut transformer cette difficulté en une opportunité de mieux se comprendre et se rapprocher.

Dans cet article, nous allons explorer comment naviguer dans la frustration sexuelle tout en respectant ses propres besoins et ceux de l’autre. Nous vous proposerons également un exercice concret pour améliorer la communication dans votre couple.

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Je suis Gabrielle Adrian, sexologue clinicienne, et je travaille avec des personnes qui souhaitent renouer avec leur plaisir après avoir traversé des épreuves difficiles. Si vous vous reconnaissez dans ce parcours, sachez que vous n’êtes pas seul.e, et que chaque petit pas vers la guérison compte. Cet article a pour but de vous éclairer sur les premières étapes pour retrouver la joie dans votre intimité et, surtout, pour vous rappeler qu’il est possible de réapprendre à vous aimer et à savourer votre sexualité.

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L’intimité est souvent perçue comme un moment de connexion et de vulnérabilité. Cependant, pour beaucoup, elle peut aussi être source d’anxiété. Cette anxiété peut avoir des causes profondes et variées, qu’il s’agisse de traumas passés, d’attentes personnelles ou sociétales, ou encore de la perception de soi. Si vous ressentez de la peur ou du stress dans vos relations intimes, sachez que vous n’êtes pas seul(e) et que des solutions existent. Cet article vous aide à comprendre les origines de cette anxiété pour mieux y faire face et retrouver une relation apaisée et confiante avec vous-même et les autres.

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Dans cette newsletter mensuelle, je vous parle de couple, d’intimité et de sexualité. Des sujets du quotidien qui nous font vibrer, parfois souffrir, et dont on parle trop peu.

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Hello tout le monde, comment allez-vous ? ☀️ Le temps passe et tous les mois je vous retrouve ici, dans ce courrier que je dépose dans vos boîtes mails.

Ce mois-ci j’aimerais vous parler des bons investissements à faire pour pour votre bien-être sexuel. Pourquoi ?

Parce que je suis interpellée par le nombre de femmes et de couples qui viennent me voir en consultation après avoir dépensé des sommes considérables dans des accessoires et de la lingerie pour ‘pimenter’ leur vie sexuelle de couple.

Souvent, c’est un usage unique qui termine au fond d’un placard … avec la libido du couple en prime.

Alors, est-ce un bon ou un mauvais investissement ?

Et quels sont les bons investissements pour votre sexualité ?

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