Quelle est la différence entre le désir spontané et le désir réactif
Le désir spontané est le plus connu, et comme son nom l’indique, il vient spontanément. C’est une envie de sexe impulsive, qui ne requiert pas de stimulation. Malheureusement cela est vu comme la norme et tout le monde part du principe que l’envie de sexe doit apparaître soudainement.En général ce cycle de la réponse sexuelle commence par le développement d’un fantasme ou d’une pensée sexuelle et peut se présenter à tout moment.
Le deuxième survient plutôt en réponse à des stimuli, à un massage par exemple, à une caresse, à un bisous dans le cou. Le désir réactif est déclenché par une situation sensuelle, sexuelle, et n’est donc ” pas spontané”.
Selon Rosemary Basson, les femmes ressentiraient davantage ce type de désir.
Je n’aime pas beaucoup les stéréotypes de genre donc j’ajouterais que tous les genres peuvent très bien se reconnaître dans ces deux types de désir. Chacun diffère en ce qui a trait au type de désir ressenti et que personne ne soit se sentir anormal.e de ne pas ressentir ou peu de désir spontané.
Ce n’est pas grave ou moins bien d’avoir besoin d’un élément déclencheur pour faire marcher sa libido ! Par contre il est dommage de faire du désir spontané un standard. Cette méconnaissance du désir réactif ne fait que créer des incompréhensions, parfois un sentiment de honte chez certain⋅e⋅s partenaires.
Mais nous pouvons tou⋅te⋅s faire mieux en communiquant. Encore une fois, la sexualité est complexe, unique et propre à chacun.
Écrit par : Gabrielle Adrian
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Le déroulé d’une consultation en sexothérapie
Chaque année, des personnes seules ou en couple viennent demander des conseils sexologiques pour améliorer leur vie affective et sexuelle, retrouver une sexualité épanouissante – satisfaisante.
Si ce n’est déjà fait, des examens cliniques auprès de votre médecin généraliste, gynécologue ou urologue peuvent être proposés.
Chaque sexothérapie proposée est précédée d’une évaluation sexoclinique permettant d’appréhender en douceur votre situation actuelle (celle qui vous amène à consulter).
Elle se déroule en deux temps :
I/ un temps d’anamnèse visant à identifier les éléments du passé qui pourraient être impliqués dans l’émergence de la situation actuelle ; Le premier rendez-vous est un temps d’accueil et d’écoute. Il permet d’accueillir la plainte sexologique avec bienveillance, d’aborder ensemble les difficultés rencontrées et les motifs actuels qui vous poussent à consulter. Il s’agira de cibler vos difficultés dans l’Ici et Maintenant, sans les dramatiser pour agir par la suite avec vos forces et qualités en santé sexuelle.
II/ une rencontre bilan où je vous restitue ce que je comprends de votre situation. Lors de cette rencontre, nous convenons ensemble des éléments que vous souhaiteriez améliorer/diminuer/moduler/changer au cours de votre sexothérapie. Nous déterminons les objectifs que vous aimeriez avoir atteint à la fin de la sexothérapie.
Les questionnements en santé sexuelle concernent une large série de thématiques :
– Comment se libérer de ses inhibitions et avoir plus confiance en soi?
– Comment en finir avec ses blocages sexuels?
– Comment nouer une relation plus à l’écoute des ses besoins et de ses désirs?
– Comment surmonter une baisse de désir sexuel?
– Comment dépasser une panne sexuelle, une éjaculation trop rapide?
– Comment se défaire d’une addiction sexuelle?
– Comment reconstruire son couple après une infidélité?
– Comment surmonter la lassitude dans son couple?
– Comment conserver une bonne entente sexuelle au moment de la ménopause?
Strictement confidentielles, les consultations en santé sexuelle se déroulent en visioconférence, habillées et sont encadrées par le Code d’éthique du Syndicat National des Sexologues Cliniciens.
L’éthique
-Vous expliquer le processus thérapeutique en santé sexuelle.
– Répondre à vos questions avec honnêteté.
– Veiller à votre confort pendant la sexothérapie.
– Suivre les supervisions.
– Agir dans ma sphère de compétence.
– Veiller à une stricte confidentialité.
Une consultation en santé sexuelle ne se substitue en aucune manière à un avis médical ou à des traitements médicaux.
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Comment se déroule une sexothérapie ?
L’objectif d’une sexothérapie est de permettre aux patients de comprendre les processus mécaniques et psychologiques de leur sexualité et d’identifier les différents engrenages dont ils sont éventuellement victimes. En comprenant ce qui se passe dans leur corps, leur esprit et leur vie affective en général, ils parviennent à dédramatiser la situation.
Avec le patient nous allons élaborer progressivement des solutions qui passent surtout par le comportement et la communication. Effectivement vivre une sexualité riche, épanouissante et érotique, ne se résume pas à un acte sexuel, mais intègre l’importance de l’échange, de la sensualité, de la connaissance du corps.
Il n’y a pas de nudité ou une quelconque pratique sexuel pendant une séance de sexothérapie.
L’objectif final est de se libérer des blocages, en apprenant la notion de l’abandon, du lâcher prise, et d’ accéder à une sexualité libre, affective, complice, séductrice, ludique, voire spirituelle.
Écrit par : Gabrielle Adrian
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3 points de contact corporel pour se connecter à l’autre
Il existe différents moyens et points de contact corporels qui permettent de nourrir l’intimité entre deux personnes.
1/ Le contact avec l’estomac
Les corps sont collés et les estomacs sont l’un contre l’autre, respirez lentement ensemble de manière à ce que vos peaux restent en contact. L’estomac est notre deuxième cerveau, le cerveau émotionnel. C’est à ce niveau là que se stock le stress et les tensions. Faire la connexion à cet endroit là du corps apporte une vraie détente, un sentiment de sécurité et de connexion intense.
2/ Le contact avec le buste
Appuyez votre buste de son dos ou de son buste vous permet de rapprocher le coeur du sien. Lorsque l’on rapproche son coeur de l’autre, on envoie un message que l’on souhaite créer une intimité profonde. C’est également une bonne manière de montrer que l’on est émotionnellement disponible.
3/ Le contact avec les hanches
Gardez vos hanches connectées et faîtes des petits mouvements. Vous pouvez faire des rotations, dans le même sens ou dans un sens opposé, mais toujours en gardant le contact entre vos hanches. Cela permet de faire circuler l’énergie sexuelle entre les organes génitaux. Le fait de ralentir et de synchroniser les mouvements, permet de se sentir plus connecté à l’autre.