Que faire si mon ou ma partenaire n’a pas envie de faire l’amour autant que moi ?

Pourquoi nos désirs ne sont pas toujours synchrones ?

Parce qu’on est deux personnes, avec des rythmes, des besoins, des vécus et des corps différents. Le désir n’est pas mathématique : il est influencé par l’émotion, le stress, l’environnement, les hormones, le lien à l’autre.
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Les réactions fréquentes… et leurs effets

Quand on se sent moins désiré·e, on peut :

• Se remettre en question (« je ne suis pas assez… »)
• Insister, provoquer, supplier, se fermer
• Se couper de ses propres envies

Ces réactions sont humaines. Mais elles renforcent souvent le décalage. L’autre peut se sentir coupable, envahi·e, ou sous pression.
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Comment ouvrir le dialogue sans blesser ?

• Parler de soi, pas de l’autre : « Je me sens… », « J’aimerais… »
• Éviter les reproches et les comparaisons
• Accueillir les émotions sans forcer un changement immédiat

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Explorer d’autres chemins vers l’intimité

• Réinventer la sensualité sans objectif de rapport sexuel
• Prendre soin du lien émotionnel et corporel autrement
• Créer des moments de tendresse, de jeu, de complicité

👉 Ressource utile : consultations désir et libido

Quand consulter : la place de la sexothérapie

Un accompagnement peut permettre de :

• Désamorcer les non-dits
• Clarifier les besoins et les peurs de chacun
• Retrouver une sexualité adaptée à votre lien

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