Vous vous interrogez sur la place de la sexualité dans le bonheur de votre couple ? Certaines relations amoureuses remettent en question l’évidence d’une sexualité partagée. Dans cet article, nous explorons cette réalité, les raisons possibles, et les clés pour comprendre et vivre cette dynamique de manière épanouie.
Qu’est-ce qu’un couple sans sexualité ?
Un couple sans sexualité, parfois appelé « couple asexuel » ou « couple platoniqué, se caractérise par l’absence ou la rareté des rapports sexuels, sans que cela signifie nécessairement un manque d’amour ou de complicité.
Les raisons possibles d’une absence de sexualité dans le couple
- Choix personnel ou commun : Certains couples choisissent consciemment de donner la priorité à d’autres formes de connexion.
- Changements de vie : La grossesse, l’âge, ou des événements de vie marquants peuvent influencer le désir.
- Différences de libido : Des besoins sexuels non alignés peuvent amener à des périodes sans activité sexuelle.
- Problèmes de santé ou blocages psychologiques : Des douleurs, des traumatismes ou des troubles peuvent avoir un impact.
Il est essentiel de dédramatiser : chaque couple a une dynamique unique.
Peut-on être heureux sans sexualité dans un couple ?
La réponse dépend principalement des besoins et attentes des partenaires. Voici quelques pistes pour comprendre :
Les éléments-clés d’un couple heureux sans sexualité
- Communication ouverte : Parler honnêtement de ses besoins, envies et limites.
- Complicité et intimé : Renforcer les gestes tendres, les moments de qualité et les preuves d’amour.
- Un socle commun fort : Partager des valeurs, des projets, et un soutien mutuel solide.
- Acceptation mutuelle : Reconnaître et respecter les différences de rythme ou d’envie.
Les signes d’une insatisfaction à explorer
Parfois, l’absence de sexualité cache des difficultés plus profondes, telles que :
- Un ressentiment non exprimé.
- Une peur du rejet ou de la vulnérabilité.
- Des désirs refoulés.
Ces signaux méritent une attention bienveillante pour préserver l’harmonie du couple.
Comment aborder cette situation avec bienveillance ?
Les premiers pas pour mieux comprendre
- Prenez du recul : Identifiez si cette situation est temporaire ou durable.
- Exprimez-vous avec empathie : Partagez vos ressentis sans accuser l’autre.
- Créez un espace sécurisant : Favorisez des discussions à cœur ouvert.
Les écueils à éviter
- Comparer votre couple aux autres : Chaque relation est unique.
- Occulter le sujet : Ignorer les difficultés peut créer des incompréhensions.
Pourquoi consulter un.e professionnel.le peut faire la différence
En consultation, voici ce qu’il se passe majoritairement :
- Explorer vos besoins individuels et de couple : Identifier ce qui compte vraiment pour chacun.
- Lever les blocages : Travailler sur les éventuels freins à l’intimité.
- Redéfinir l’intimité : Trouver des manières d’être proches qui résonnent pour vous deux.
Il est tout à fait possible d’être heureux dans un couple sans sexualité, à condition que cette dynamique soit comprise et acceptée par les deux partenaires. La clé réside dans la communication, l’empathie, et la recherche d’une complicité adaptée à vos attentes mutuelles. Si vous ressentez le besoin d’être accompagné pour mieux comprendre votre situation, je serais ravie de vous aider dans ce cheminement.
Qui suis-je ? Mon parcours en tant que sexologue et thérapeute de couple :
Je me présente, Gabrielle, je suis sexologue clinicienne et thérapeute de couple? J’ai fondé il y a 4 ans Hello Hédoné, une plateforme dédiée à l’accompagnement sexologique individuel et en couple via divers formats. Au cœur de ma démarche thérapeutique se trouvent le plaisir, la sensualité, et la communication. Mon objectif ultime est de vous guider vers une vie sexuelle et émotionnelle épanouissante, imprégnée de connexion, de désir, et de plaisir.
L’approche sexothérapeutique :
L’objectif en sexothérapie et thérapie de couple est de découvrir ce qui fonctionne le mieux pour vous, en tenant compte des défis que vous rencontrez. Au cours de cet accompagnement, nous explorerons un éventail de dimensions clés, allant de l’éducation aux croyances, du plaisir au contexte, de l’anxiété liée à l’intimité à la connaissance et à la disponibilité corporelles. Cette approche multidimensionnelle soigneusement conçue a pour but de vous offrir une compréhension approfondie de votre mode de fonctionnement, de vos capacités à donner et à recevoir, de votre aptitude à vous détendre et à ressentir. Mon engagement est de vous guider à travers ce processus de découverte et de transformation.
Si vous souhaitez vous faire accompagner :
Si vous vous interrogez sur la manière dont je peux vous assister ou si vous avez simplement besoin de rassurance, je vous encourage à prendre rendez-vous. Pour faciliter nos premiers échanges, je propose des consultations gratuites de 15 minutes. Profitez de cette occasion pour discuter en amont et déterminer si nous sommes le bon ajustement pour votre cheminement vers un bien-être intime optimal.
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