# Ouvrir son couple : comment savoir si c’est le bon moment ?
La non-monogamie éthique séduit de plus en plus de couples. Mais ouvrir son couple, ce n’est pas juste une envie de nouveauté. C’est une démarche qui demande dialogue, lucidité et sécurité intérieure. Alors, comment savoir si votre couple est prêt ? Voici quelques repères.
Pourquoi vouloir ouvrir la relation ?
Il peut s’agir d’un désir d’exploration, d’une curiosité, d’un besoin d’indépendance ou d’un malaise dans la relation. Mais ce n’est pas une solution miracle. C’est une démarche qui doit naître d’un choix commun, pas d’une fuite ou d’un ultimatum.
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Quelles conditions pour que cela fonctionne ?
Pour qu’une relation ouverte soit saine, certains piliers doivent être solides :
- Une communication sincère, sans manipulation ni sous-entendus
- Des règles claires posées ensemble (et révisables)
- Une sécurité émotionnelle pour chacun
- Un respect total des limites
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Les freins fréquents à reconnaître
- La peur du rejet ou de l’abandon
- Un déficit de confiance ou d’estime de soi
- Des croyances rigides sur la fidélité ou la valeur du couple
- Des blessures anciennes non digérées
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Les conversations indispensables à avoir
Avant d’ouvrir une relation, certains sujets doivent être abordés :
- Quelles sont nos attentes ?
- Qu’est-ce qui serait difficile à vivre ?
- Quels sont nos besoins en termes de lien, de reconnaissance, d’exclusivité ?
- Quelles limites met-on ensemble ?
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Se faire accompagner dans cette démarche
Un accompagnement en thérapie de couple ou en sexothérapie permet de :
- Clarifier ses motivations
- Identifier ses insécurités relationnelles
- Créer un espace neutre pour entendre les besoins de l’autre
- Construire un cadre respectueux, vivant et évolutif
