Que faire quand les émotions négatives s’installent dans le couple

Si vous me suivez depuis quelques temps, vous savez que mon travail en tant que sexologue tourne beaucoup autour du couple.

Je trouve l’évolution des relations passionnantes. Pas uniquement l’évolution charnelle, mais aussi l’intimité, la complicité, et les émotions au fil du temps.

Dans une relation de couple, il est courant de ressentir de la frustration, de l’anxiété ou de l’irritabilité. Le ressentir n’est pas grave, laisser les émotions s’installer est plus embêtant dans le quotidien.

La majorité de mes patient.e.s avouent ressentir ces 3 émotions de manière fréquente dans le quotidien de leur couple :

📍 La frustration : qui survient en général lorsque l’un des partenaires ne se sent pas écouté ou compris. Très très très très très courant.

📍 L’anxiété : difficile de se dire que ce petit cocon qu’est le couple à certains moments est également un espace où l’anxiété est présente. Peur de blesser, peur de vexer, peur d’être seul.e, peur du conflit…
On n’ose pas dire les choses et on stock en interne.

📍 L’irritabilité : on se sent dépassé.e, trop de charge mentale, plus de bande passante. Bref on devient désagréable.

👉🏼 Cette semaine, la communication en couple sera au centre de mes prises de parole (c’est aussi le sujet du Club Hédoné de ce soir !).

Aimeriez-vous avoir des techniques concrètes pour que ces émotions négatives n’envahissent pas vos relations ?

Si vous souhaitez vous faire accompagner :

La qualité et la richesse de l’échange restent identiques à une consultation en face à face.

Consultez dans un endroit calme, dans lequel vous vous sentez à l’aise et où vous vous assurez d’avoir une bonne connexion internet.

📍L’objectif dans cette thérapie de couple en ligne est surtout de trouver ce qui fonctionne pour vous et de quoi vous avez besoin.

C’est pour cette raison que pendant l’accompagnement, nous allons ouvrir toutes ces portes : l’éducation, les croyances, le plaisir, le contexte, l’anxiété liée à l’intimité, la connaissance et la disponibilité du corps…

Cette approche multidimensionnelle va vous permettre de comprendre votre manière de fonctionner, de donner, de recevoir, de relâcher, de ressentir.

Si je peux vous aider d’une quelconque manière ou si vous souhaitez être rassuré.e, n’hésitez pas à prendre rendez-vous. Je propose des rendez-vous de 15 minutes gratuits pour que l’on échange en amont d’une première consultation.

Les ateliers Hédoné : des ateliers en ligne pour vous aider à mettre du concret dans votre intimé.
Retrouvez tous les thèmes des ateliers ici :
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