La source du mal ? Le culte de la performance sexuelle.
La vie émotionnelle masculine et féminine peut se résumer à une question fondamentale “est-ce que je suis à la hauteur?”
Avec ces normes, la société actuelle a érigé un impératif incontournable : le fait de devoir “assurer au lit”.
C’est dur à encaisser, résultat on STRESSE.

💯 Oubliez la pression de l’orgasme : l’orgasme est évidemment une réponse agréable à une relation sexuelle mais il n’est pas obligatoire à chaque relation et ne devrait pas être l’unique baromètre de la satisfaction sexuelle. C’est une sensation que l’on créer ensemble. L’orgasme est la conséquence de stimuli internes et externes, de la présence à soi et son corps, et bien souvent, d’une bonne communication avec l’autre.

💯 Connectez- vous à l’autre : le plaisir de connecter avec un autre humain, de sentir son cœur s’accélérer, d’entendre des mots tendres ou crus, de rire ensemble et d’ouvrir la porte au grand terrain de jeu qu’est la sexualité. Si vous changer un peu votre perception sur la relation sexuelle, que vous osez davantage nommer vos fantasmes malgré la gêne ou la peur qu’ils ne soient pas acceptés, l’anxiété de performance se trouverait surement moins présente et la satisfaction pourrait être augmenté.

💯 Pratiquez la masturbation mutuelle : apprendre à donner du plaisir avec ses doigts ou sa langue  est un excellent moyen de faire connaissance avec une personne et de lui laisser le temps de se détendre sans pénétration sexuelle. Écoutez-vous, explorez, mais surtout, détendez-vous ! 

💯 Prenez conscience des cycles de l’érection : le pénis passe naturellement par des cycles ou il est plus ou moins dur tout au long d’une expérience sexuelle et c’est normal. Plus vous comprenez votre corps, plus vous pouvez vous détendre et en profiter, et donner du plaisir à votre partenaire en attendant d’une autre manière, avec votre voix, vos doigts ou votre langue, sans pression, et dans le partage

💯 Avoir des relations sexuelles plus lentes peut aider à amplifier la sensation et à améliorer l’intimité. En ralentissant, nous pouvons cultiver la présence et la conscience.